Čaj, což není čaj vůbec - takto můžete popsat nápoj známý od starověku. Starověcí vědci a léčitelé aktivně používali heřmánek, a nikoli listy, ale květy této rostliny, kteří věděli o úžasných antibakteriálních, sedativních a protizánětlivých vlastnostech. Do dnešního dne se heřmánek přidává do kosmetiky, krémů, léčivých mastí, které se konzumují externě i interně. Zároveň se nepřestávají diskuse o výhodách a škodách heřmánkového čaje - protože, jak víte, i ten nejcennější produkt může mít nežádoucí účinek.
Heřmánkový čaj: jak správně vařit?
Ti, kteří se chystají zlepšit své tělo s heřmánkem, měli byste vědět, že tato rostlina má několik odrůd. Pokud plánujete sklízet květiny sami, musíte pochopit, jak vypadá požadovaný vzhled. Shromážděte heřmánek mimo prašné silnice a průmyslové závody. Sběrané květiny se suší ve světlé místnosti s dobrou cirkulací vzduchu. Heřmánek se nejlépe uchovává v papírovém balení - obálce nebo balení.
Chcete-li se vyhnout chybám ve všech těchto procesech, můžete si v lékárně koupit hotové sušené květy heřmánku, nikoli v baleních, ale ve velkém. Heřmánkový čaj se připravuje podle několika receptů.
Varianta 1
1. Několik lžiček rozdrcených květenství se rozmíchá v hrnku horké vody a nalije se do hrnce.
2. Připravte si „vodní lázeň“. Položte na ni květ heřmánku a nevyjímejte jej po dobu 20-30 minut.
3. Vyjměte nápoj ze sporáku a trvejte na tom asi hodinu. Během této doby se ochladí. Milenci mohou přidat trochu cukru nebo tekutého medu.
Možnost 2
1. Objem prášku rovný lžičce nalít horkou vodu (asi sklenici).
2. Uzavřete pánev pevným víkem a přikryjte vatovým hadříkem. Nechte půl hodiny.
3. Kmen. Chuť je také dobře doplněna medem nebo plátkem citronu. Heřmánek jde dobře s ostatními bylinkami: tymián, máta, melissa.
Heřmánkový čaj: co se používá?
Výhody heřmánkového čaje jsou způsobeny vysokým obsahem látek, které jsou pro lidské tělo nepostradatelné. Mezi ně patří:
• multivitaminy;
• éterické oleje;
• karoten;
• rostlinné polyfenoly;
• přírodní antispasmodické glykosidy;
• taniny;
• aminokyseliny.
Heřmánkový čaj je užitečný pro řadu problémů. Posiluje tělo a má léčivý účinek. Zejména:
1. Při poruchách nervového systému. Šálek čaje opitého před spaním bude zbytek pohodlnější a klidnější. Flavonoidy, které se vyskytují ve velkém množství v heřmánku, pomáhají vyrovnat se s panickými záchvaty a nadměrnou úzkostí.
2. Při onemocněních žaludku a střevního traktu. Heřmánkové komponenty zmírňují zánět sliznic, odstraňují toxiny. To je nutné u pacientů s gastritidou a vředy.
3. Při problémech s trávením. Heřmánkový čaj normalizuje výměnu plynu a snižuje nadýmání.
4. Se zvýšeným rizikem formace ve žlučníku. Nápoj pomáhá vyrovnat se se žlučovými stázami.
5. S nachlazením. Tato výhoda heřmánkového čaje je možná nejznámější. Není to jen opilé, ale také se používá pro oplachování. Odvar zmírňuje zánět a léčí orální choroby. Pokud ho pohřbíte v nose, můžete otok odstranit například pollinózou. Komprese heřmánkové infuze pomáhá v boji proti zánět spojivek. Aby byl účinek znatelný, musí heřmánková terapie trvat alespoň 5 dní.
6. S menstruační bolestí. Během výzkumu bylo zjištěno, že ženy, které pily heřmánkový čaj po dobu dvou týdnů, zvýšily aminokyselinu glycin. Uvolňuje křeče a snižuje negativní účinky PMS.
7. S dermatologickými chorobami. Problémy s pokožkou - to je to, s čím se heřmánek dokonale vyrovnává - jako další lék i jako odvar pro pleťové vody. Heřmánkový čaj se může dostat i novorozeným dětem, nejvýše však půl sklenice denně.
8. Se zvýšenou hladinou glukózy u diabetiků, s onemocněním jater, s bolestmi zubů a mnoha dalšími zdravotními problémy jsou výhody heřmánkového čaje bezpochyby. Pokud ráno vypijete jednu sklenici, zlepší se tím barva pleti a posílí se imunitní systém.
Heřmánkový čaj: co je to škoda?
Přes nejbohatší potenciál může být pití heřmánkového čaje škodlivé. Hlavním důvodem je nesnášenlivost této rostliny. Pyl květin je alergen, který přetrvává i po zaschnutí. U alergiků to může způsobit různé poruchy - od střeva po respirační. Proto je v přítomnosti takové nesnášenlivosti heřmánkový čaj lepší vzdát. Známé a další nežádoucí účinky.
1. Heřmánek je schopen ředit krev, takže ji nemohou používat lidé užívající antikoagulancia (léky, které zabraňují srážení krve).
2. Odvar má výrazný diuretický účinek, je tedy neslučitelný s diuretiky. Jinak je poškození heřmánkového čaje zjevné - je to dehydratace.
3. Kombinace čaje a sedativ je nežádoucí, protože heřmánek sám o sobě má silné sedativní vlastnosti. Předávkování způsobuje snížení tónu, deprese nervového systému, nevolnost a bolesti hlavy.
Heřmánkový čaj pro těhotné a kojící matky: výhody a poškození
Heřmánek je často jediným léčebným a profylaktickým činidlem, které mohou těhotné ženy a kojící matky používat. Tento čaj uklidňuje nervy, snižuje bolest, zmírňuje depresi, normalizuje trávení, které je u těhotných a kojících žen často narušeno. A to není celá výhoda heřmánkového čaje. On:
• omezuje projevy toxikózy, zejména zmírňuje nevolnost;
• odstraňuje svalové křeče a bolesti v břiše;
• má příznivý účinek na trávení, odstranění nadýmání a zvýšenou tvorbu plynů;
• je přírodní antiseptikum, které vám umožňuje léčit záněty nebo nachlazení;
• Je zdrojem vápníku a hořčíku, které jsou nezbytné během těhotenství a krmení.
V takovém případě byste si měli vždy pamatovat na nebezpečí heřmánkového čaje, ke kterému dochází při nesprávném používání. Takže nemůžete vařit příliš silný nápoj. Je prokázáno, že heřmánek zvyšuje množství hormonálního estrogenu v ženském těle a jeho nadměrný nadbytek může způsobit předčasné ukončení těhotenství. Proto je obzvláště důležité nezneužívat - nepít čaj ve velkém množství a neprovádět to pořád. Optimální dávka - 1 šálek za 2 dny po předchozí konzultaci s lékařem. Pokud si žena před těhotenstvím nebo porodem všimla projevu alergie na květy heřmánku, je také lepší je odmítnout použít. Negativní reakce těla matky na vnější dráždivé látky - alergeny - může také ovlivnit dítě.
Heřmánkový čaj: jeho výhody pro hubnutí
Mezi další, již uvedené výhody této polní elektrárny, existuje ještě jedna - nesmírně důležitá. Již prokázal výhody heřmánkového čaje v boji proti obezitě. Ztratit několik kilogramů měsíčně pouze díky výjimečným vlastnostem nápoje není mýtus, ale skutečnost, která se v praxi dlouho prokázala.
1. Při pravidelném používání heřmánkový čaj „čistí“ tělo, odstraňuje toxiny a strusky a normalizuje proces asimilace užitečných látek. Jak je známo, jedná se o tento „odpad“, který mění lidskou postavu, narušuje trávení, vytváří nadbytek tělesného tuku a nesprávnou distribuci živin.
2. Heřmánek může ovládat chuť k jídlu. Důvodem je skutečnost, že pití čaje snižuje hladinu glukózy.
3. Uklidňující vlastnosti nápoje umožňují člověku, aby nehledal útěchu před stresem v jídle, jak je tomu často. Šálek voňavého heřmánkového čaje má mnohem hmatatelnější uklidňující účinek než „zasekávání“ úzkosti a úzkosti různými sladkostmi. Výsledkem je nedostatek dalších kalorií, což znamená štíhlou, fit postavu.
4. Heřmánek odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Spolu s tím tyto libry navíc „odcházejí“.
Některá tajemství heřmánkového čaje
1. Heřmánkový čaj z vlastní sbírky je zvláště užitečný pro hubnutí. Pokud si ji sami nepřipravíte, měli byste si koupit pouze čistou sbírku bez dalších přísad.
2. K naléhání na čaj potřebujete alespoň 10 minut, nejlépe půl hodiny. Během této doby budou květiny plně demonstrovat své schopnosti. Pijte čaj teplý nebo studený.
3. Heřmánkový čaj by měl být užíván před jídlem. Stimuluje tvorbu šťávy v žaludku. Aktivuje trávení, snižuje hmotnost.
4. Bude to velmi užitečné a šálek heřmánkového čaje před spaním. Uklidňuje nervový systém. Přerušovaný, ustálený spánek není nejlepším způsobem, jak ovlivnit produkci hormonů. Hormonální změny jsou nejčastější příčinou nadváhy. Heřmánkový čaj by se měl pít vždy, když hrozí stres nebo úzkost.
5. Samotný čaj zcela nevyřeší problém navíc kilogramů. Je to pouze účinný doplněk k jiným metodám a technikám.
Jedná se o fyzickou aktivitu, sport a mírný příjem potravy. Strava, preventivní půst a pravidelné cvičení jsou klíčem k krásné postavě a heřmánkový čaj pomůže pouze po cestě. Stejně jako ve všech ostatních případech ji mohou jíst pouze ti, kteří na to nemají žádné kontraindikace.
