Život s nepravidelným chováním mé matky mi způsobil emocionální trauma. Zde je, jak mluvím o svých duších o duševní nemoci, aby se ujistil, že se historie neopakuje.
Zdraví a wellness se dotýkají každého z nás jinak. Toto je příběh jedné osoby.
Během svého dětství jsem věděla, že moje matka je odlišná od ostatních mamin.
Byla vyděšená z řízení a často se bojí opustit dům. Byla posedlá umíráním a mé nejčasnější vzpomínky jsou o tom, že mi říkala, že se musím naučit se starat o sebe, než zemře.
Tvrdila, že slyší hlasy a vidí démony. Během večeře prohlédla okna a zkontrolovala sousedy, protože věřila, že ji sledují.
Malý přestupek, jako například chůze na čerstvě vyčištěné podlaze, by vyústil v křik a plakání. Kdyby se cítila nerespektovaná, měla by jít dny, aniž by mluvila s někým v domě.
Byl jsem její důvěrník a často mluvila se mnou, jako bych byla matka a ona byla dítětem.
Můj otec byl alkoholik a dva z nich často bojovali, hlasitě a fyzicky, pozdě do noci, zatímco jsem zakryl hlavu polštářem nebo si přečetl knihu pod přikrývkami.
Vezme si na postel nebo na pohovku dva nebo tři dny najednou, spí nebo se dívá beznadějně na televizi.
Když jsem stárla a získala větší nezávislost, začala se stále více ovládat a manipulovat. Když jsem odešel na vysokou školu v Missouri ve věku 18 let, zavolala mě každý den, často několikrát denně.
Dostala jsem se do 23 let a řekla jsem své matce, že se stěhujem do Virginie, abych se připojil ke svému snoubenci, který byl v námořnictvu. "Proč mě opouštíte? Mohla bych být stejně mrtvá, "odpověděla.
Jedná se pouze o snímek, pohled na život s někým, kdo byl duševně nemocný a odmítl hledat léčbu.
Odmítnutí mé matky hledat pomoc
Zatímco jsem neměla slova o tom, co se mou matkou týče po většinu dětství, soustředila jsem se na abnormální psychologii na středních a vysokých školách, když jsem začala vytvářet jasnější představu o jejích otázkách.
Teď už vím, že moje matka trpěla nediagnostikovanou duševní nemocí, která zahrnovala úzkost a depresi, ale možná i bipolární poruchu a schizofrenii.
Ona se zabývala otázkami duševního zdraví ne s nimi.
Jakýkoli pokus naznačit, že potřebovala pomoc, vedla k vehementnímu popření a obvinění, že my - každý, kdo navrhl, že potřebuje pomoc, včetně její rodiny, našich sousedů a mého poradce pro střední školy - si myslela, že je blázen.
Byla vyděšená tím, že byla označena jako nevyvážená nebo "šílená".
"Proč mě nenávidíš? Jsem tak špatná matka? "Křičela na mě, když jsem říkala, že by měla mluvit s profesionálem, místo aby se ve mně, 14leté dívce, svěřila o tom, jak tmavé a děsivé jsou její myšlenky.
Kvůli odmítnutí hledat jakoukoli léčbu v průběhu let, byla jsem od matky odcizena několik let před smrtí mrtvice na 64 let.
Dobře známí přátelé mi dlouhé roky říkali, že se mi líbí, že jsem ji vyřadil z mého života, ale neviděli dysfunkční a bolestivý vztah, který jsem měl s matkou.
Každý rozhovor byl o tom, jak je bídná a jak jsem si myslela, že jsem o tolik lepší než ona, protože jsem měla nervy, abych byla šťastná.
Každé telefonování skončilo se mnou v slzách, protože i když jsem věděla, že je duševně nemocná, stále jsem nemohla ignorovat škodlivé a kruté věci, které by řekla.
Dochlo se k ní, krátce po potratu a maminka odpověděla, že i tak bych nebyla velmi dobrá matka, protože jsem byla příliš sobecká.
Věděla jsem, že to, že se od ní vzdávám, nestačilo - nemohla jsem pomoci matce a ona se odmítla pomoct. Odstránit ji z mého života byla jediná volba, kterou bych mohl udělat pro své vlastní duševní zdraví.
Aktivně se starám o mé duševní zdraví
Vychovávání matkou s duševním onemocněním mě mnohem více uvědomuje o mých záchvatech deprese a občasné úzkosti.
Naučila jsem se rozpoznat spouštěče a toxické situace, včetně těch vzácných interakcí s matkou, které škodily mému vlastnímu blahu.
Zatímco mé duševní zdraví se stává méně starostí, když jsem se dostala na starší, nejsem v popření ohledně možnosti, že se změní. Jsem otevřená s rodinou a mým doktorem o všech problémech, které mám.
Když potřebuji pomoc, jako jsem se nedávno zabývala úzkostí po operacích očí, požádal jsem o to.
Cítím se v kontrole mého duševního zdraví a jsem motivován k péči o své duševní zdraví stejně jako mé fyzické zdraví, což mi dává klid, vím, že moje matka nikdy nezažila.
Je to dobré místo, kde mám být, i když budu vždycky litovat mojí matčiny volby, které jí brání hledat pomoc.
Zatímco mé duševní zdraví je stabilní, stále se budu starat o mé děti.
Zjistil jsem, že zkoumám problematiku duševního zdraví a genetiku, obávám se, že bych jim mohl předat duševní chorobu své matky.
Dívám se na ně za příznaky deprese nebo úzkosti, jako kdybych jim nějak ušetřil nějakou z bolestí, které matka zažila.
Také se mi zdá, že se na mou matku znova rozzlobím, protože jsem o sebe nehledala. Věděla, že se něco nedařilo a nedělala nic, aby se zlepšila. A přesto vím, že stigma a strach hrají velkou roli ve své neochotě přiznat, že potřebuje pomoc.
Nikdy nebudu si jisti, jaké vnitřní a vnější faktory hrály roli v tom, že matka popírá duševní onemocnění, takže se snažím uvěřit, že prostě dělá to nejlepší, co mohla, aby přežila.
Být vědomě a otevřeně o duševní nemoci v mé rodině je součástí mé péče o sebe a způsob, jak se ujistit, že se historie neopakuje.
Moje matka možná nevěřila jejímu chování a příznaky měly dopad na někoho kromě ní, ale vím to lépe. Udělal bych cokoli, co by mé děti ušetřilo, jaké emotivní trauma jsem zažil kvůli duševní nemoci mé matky.
Pohyb mé minulosti je součástí procesu léčení, vím. Ale nemůžu ho úplně opustit, protože matky jsou ve mně - a v mých dětech.
Nahradit hanbu duševních chorob v mé rodině otevřenou a podporovanou
Na rozdíl od toho, kdy jsem vyrůstal, teď už v domě nemám tušení o duševní nemoci. Hovořím otevřeně se svými syny, kteří jsou 6 a 8, o pocitu smutku nebo vzteku a jak někdy tyto pocity vydrží déle, než by měly.
Nechápou přesně, co je duševní nemoc, ale vědí, že všichni jsou jiní a někdy lidé mohou bojovat způsobem, jakým nevidíme. Naše rozhovory o tématu odrážejí jejich úroveň porozumění, ale vědí, že se můžou zeptat na něco a dám jim poctivou odpověď.
Řekla jsem jim, že moje matka byla nešťastná osoba, když byla naživu a že nepůjde o pomoc lékaře. Je to povrchní vysvětlení, jedno se ponoří do hlouběji, jakmile zestárnou. V tomto věku se více zaměřují na smutek, že matka zemřela, ale přijde chvíle, kdy budu vysvětlovat, že jsem svou matku ztratil dlouho před smrtí.
A slíbím jim, že mě nikdy tak neztratí.
Bez ohledu na budoucnost mé děti budou vědět, že mají plnou podporu. Procházím hranicí mezi tím, že chci odjet z mé minulosti, protože můj dárek je mnohem šťastnější, než jsem kdy snil, a musím se ujistit, že moje děti znají historii jejich duševního zdraví v rodině a že jsou si vědomi potenciálních zvýšených genetických rizik.
Vyrůstím s duševně nemocným rodičem, chci dát svým dětem veškeré možné zdroje, kdyby se někdy musely vypořádat s problémy duševního zdraví sami, nebo s partnerem nebo vlastním dítětem.
Ale já také chci, aby věděli, že v duševních nemocech, kteří potřebují pomoc a - zvláště obzvláště, není žádná hanba hledání pomoc - není něco, co by měli vůbec být v rozpacích. Vždycky jsem svým dětem říkala, že se ke mně mohou přijít s jakýmkoli problémem, ať jim to udělám, a já jim pomůžeme pracovat. A to myslím.
Doufám, že historie duševní nemoci mé matky se nikdy nedotkne mých dětí, ale kdybych jí nemohla pomoci, alespoň vím, že budu tam, abych pomohl svým vlastním dětem.
Kristina Wrightová žije ve Virginii se svým manželem, jejich dvěma synky, psem, dvěma kočkami a papouškem. Její práce se objevila v řadě tiskových a digitálních publikací, včetně Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan a dalších. Miluje čtení thrillerů, chodí do filmů, pečuje chleba a plánuje rodinné výlety, kde se každý baví a nikdo si nesnáší. Ach, a opravdu miluje kávu. Když nechodí pes, tlačí děti na houpačce nebo se s manželem dostane na korunu, najdeš ji v nejbližší kavárně nebo na Cvrlikání.
