Všichni jsme slyšeli, že tvář je zrcadlem ženské duše.
První věc, kterou lidé vidí, když se setkají, je člověk, podle kterého můžete určit svůj věk, „přečíst“ své zdraví a náladu. Masáž obličeje doma pomůže pokožce vypadat mladší a věk zůstane pouze v pasu.
Jak dlouho má masáž obličeje
Slavná Afrodita, Kleopatra ohromila ostatní svou nestárnoucí krásou, ale tajemství tohoto úsilí znali pouze oddaní služebníci.
Krásná dívka, která se později stala královnou Esther, byla po celý rok masírována oleji a mastí, než byla předána králi. Bylo to několik století před naší dobou.
Slavná lékařka Avicenna, pokud jde o léčení a obnovu těla, dala masáž jednomu z prvních míst.
Ve světě medicíny stále neexistuje jednotnost, když se objevila masáž. V překladu z francouzštiny znamená toto slovo tření, z arabštiny - na dotyk, z latiny - nasazování prstů a ze staré ruštiny - štípnutí.
Moderní klasická masáž To vše jsem spojil se 4 triky, včetně:
• žehlení;
• tření;
• tlak;
• vibrace.
Naše babičky - prababičky dobře věděly, jaké zázraky s kůží vytvářejí kus ledu, kovovou lžičku, kterou masírovaly jejich tváře.
Masáž obličeje doma: jak to funguje
Výsledek masáže bude viditelný, pouze pokud budou provedeny všechny procedury. pravidelně, denně nebo každý druhý den po dobu jednoho měsíce.
Důležitou podmínkou pro změnu vzhledu je vnitřní postoj. Všechny manipulace by měly být prováděny v uvolněném stavu, pod nádhernou klidnou hudbou a zanechávající znepokojivé myšlenky. Dopřejte si, milovaného nebo milovaného člověka, 15 minut blaženosti.
Než začneme s manipulací, proveďte zkoušku. Jak říkají, nepřítel musí být znám osobně. Kůže nepřítele jsou:
• vrásky;
• tělesný tuk;
• otoky;
• ochablost.
S mechanickým účinkem na kůži se zlepšuje krevní oběh a zvyšuje se průtok lymfy, intenzivnější je výměna plynu.
Díky masáži obličeje doma se pokožka stává pružnou a svěží. Při tření z povrchu obličeje jsou odumřelé buňky odstraněny ve formě odumřelých kožních vah, takže pokožka vypadá čistě, růžově a omlazeně.
Po všech manipulacích bude obličej očištěn od černých skvrn, mazové žlázy zlepší svou práci, v důsledku čehož mastný lesk zmizí, zdravá červenání se vrátí a druhá brada zmizí.
Druhy masáž obličeje
V závislosti na hlavním nedostatku kůže si vyberte masáž obličeje doma: klasická nebo japonská, s ledovými nebo kovovými lžičkami.
Cílem každého typu masáže je zachovat nebo vrátit mládí do obličeje.
Japonská masáž se liší od klasické hloubky nárazu na obličejové i motorické svaly. Po dokončení celého průběhu masáží získává obličej oválnější tón bez chirurgického zákroku. K provádění manipulací podle japonských tradic je nutný speciální výcvik, proto je pro nás klasická masáž přístupnější.
Než začnete masírovat obličej doma, definujeme hlavní linie, podél kterých budeme působit na pokožku.
- Oblast čela - linie směřují od linie čela ke kořenům vlasů.
- Kůže kolem očí je obzvláště jemná, pohyb prstů se jí sotva dotýká, od rohu oka k okraji víčka, shora a obráceně - zespodu.
Je to důležité! Zezdola je pokožka masírována pouze v jednom směru, od okraje obočí po roh oka, a ne naopak, jak mnoho žen dělá.
- Masážní linie tváří přecházejí z nosu do chrámů a uší.
- Při masáži nosu se všechny pohyby provádějí od středu k základně, prsty se pohybují dolů po skluzu.
- Brada se masíruje od středu obličeje k okraji uší.
- Masáž obličeje nebude dokončena bez studia kůže krku. Masážní linie jsou umístěny od výstřihu do brady a vracejí se z ušních laloků do klíční kosti.
Falešná masáž obličeje doma
Příčinou otoky a otoky obličeje je často stagnace lymfy, jejímž úkolem je čistit tkáně a regulovat metabolismus. Pokud dojde k selhání systému na podporu života těla, je problém s odtokem lymfy, což vede k otoku.
Možná ve starověku nevěděli nic o lymfatice, ale všimli si, že hliníková lžíce funguje zázraky. A naši předkové používali japonskou masáž místo japonskou.
Provádění masáže lžičkou nevyžaduje zvláštní dovednosti. Vaření jídla s horkou vodou, to může být šálek nebo mísa, jakýkoli rostlinný olej, ubrousky a kovová lžíce.
Zahřátou v horké vodě, lžíci, otřít do sucha ubrouskem, namočeným v oleji a všem, můžete zahájit masáž obličeje.
Teplá lžíce pomalu, se zastávkou jedeme po masážních liniích, z nichž každá míjíme až 10krát. Zároveň se ujistěte, že se řídíte pokyny lymfy, od středu k periferii. Lžíci pravidelně zahřívejte a nezapomeňte ji ponořit do másla.
Pouze 12 - 15 minut denně pomůže vrátit mládí do obličeje, zmírnit otoky Průběh celé masáže - 10 sezení, je-li to žádoucí, lze provést každý druhý den a opakovat po 3 měsících.
Viditelný efekt zlepší masku aplikovanou na obličej po masáži.
Doma děláme masáž obličeje ledem.
Chlad způsobuje stejný proud krve jako teplo. Pokud provádíme lžičkovou masáž 3-4krát ročně a klasickou každou čtvrtinu, pak by se ranní otírání obličeje kůží ledem podél hlavních linií mělo stát zákonem, zvykem.
Pro tento postup byste měli připravit ledovou formu, nalít čistou, chráněnou vodu nebo nenasycený vývar s bylinkami, citronem, zeleným čajem (který se vám líbí) a zmrazit do něj. Ranní ledová masáž nebude jen dárkem na kůži obličeje. Nachlazení způsobí, že se celé tělo probudí, pomůže vám usmát se a začít den odvážně.
Doma děláme klasickou masáž obličeje
Než začnete s masážními technikami, odstraníme kosmetiku, umyjeme si obličej, zatímco použití peelingu je přijatelné. Naneste svůj oblíbený krém nebo olej na čistou tvář. Příznivci dlouhých nehtů by neměli riskovat kůži vašeho obličeje, protože nehty se doporučuje odříznout nebo svěřit provádění procedur masážnímu terapeutovi.
Dobrým výsledkem jsou éterické oleje s ovocnými kyselinami, jsou vhodné pro všechny typy pleti, levné a prodávají se v lékárnách. Hlavní podmínkou použití oleje nebo krému je absence alergie na jakoukoli složku. Pro mastnou pleť můžete použít mastek.
Masáž obličeje bude probíhat v zónách.
- Začneme od čela, všechny manipulace se provádějí dvěma prsty, indexem a středem, od středu k vlasové linii. Jemně vyhlaďte pokožku přímými, klikatými a kruhovými pohyby na minutu.
Dále mírně zvyšte tlak a stejným způsobem otřete pokožku čela.
Druhou metodou tření bude „zastínění“, se dvěma prsty z každé ruky, jak to bylo, zastínění oblasti čela a rozptýlení lymfy na periférii.
Lisování bude vykonávat nejen kosmetické funkce, ale také zdraví, protože se jedná o částici akupresury. Pomocí ukazováčků obou rukou děláme na jednom místě 3–4 kruhové pohyby, poté je posuneme o 1 cm výše podél masážní linie. Při tlaku je výskyt bolesti přípustný, protože body propojené s jinými orgány jsou umístěny na povrchu čela. Pracujeme-li v každém z nich, ovlivňujeme současně celé tělo.
Intenzita tlaku v prvních sezeních je lepší snížit, aby se zabránilo nepříjemným pocitům. Po důkladném prostudování všech linií čela jemně vyžehlte pokožku otevřenými dlaněmi.
Závěrečnou masáž uzavíráme „sprchovým prstem“. Uděláme to rychlým tempem, samozřejmě po liniích, zdola nahoru, jemně bubnujete všemi prsty, jako byste psali na klávesnici.
- Jdi do očí. Kůže kolem očí je obzvláště něžná, takže v tomto případě se omezíme na hladění a vibrace. Abychom odstranili „vrásky nohou“ ve vnějších rozích očí, rychle jsme v této problémové oblasti svisle a vodorovně rychle pohnuli indexem a prostředním prstem prsty. Tak měkké pohyby koček.
Pak uděláme 5 - 6 tahů kolem očí a zakončíme poklepáním všech prstů, které, jak to bylo, běhají kolem očí striktně specifikovaným směrem.
- masáž nosu prováděná metodou studia čela:
• 3 - 4 rovné, klikaté, kruhové tahy;
• pak stejné množství stejného tření, „stínování“;
• kruhový tlak ze středu do nosních záhybů;
• Hladit prsty prsty nahradí vibrace.
- Ve stejném vzoru a výše uvedených řádcích masírují tváře a bradu. Praxe ukázala, že zahrnutí prvků obličejové gymnastiky v této fázi pomáhá omezit prověšení nosních záhybů.
K provedení cviku je nutná následující počáteční poloha - spodní ret je vtažen do ústní dutiny a pevně leží na zubech. Tři prsty obou rukou: ukazováček, prostřední prsten a prsten prstů, vložte jej pod záhyb blízko nosu a začněte pohybovat pokožkou obličeje nahoru a dolů. Dělá 30krát. Pole konce manipulace s tváří je žehleno podél masážních linií.
- Sekce jsou masírovány všemi čtyřmi triky.. Při provádění vibrací přidejte fyzické cvičení. Nafoukneme tváře a zadní stranou dlaní rychle zasáhneme spodní část tváří nahoru, foukáme vzduch současně v počtu 8, a tak dále 5krát.
- Jemně pohladíme jemnou kůži na krku zády našich dlaní, dolů polštářky čtyř prstů.
Masáž obličeje zakončujeme doma obecným hladkým a intenzivním „prstovým“ sprchováním podél hlavních linií.
Na vyhřívanou pleť obličeje naneste výživný krém nebo si vytvořte masku.
Masáž obličeje na vlastní pěst: hlavní věc - neubližujte
- Masáž obličeje můžete začít doma s dobrým zdravím, ale v žádném případě s horečkou nebo nachlazením.
- Onkologie, všechny typy nádorů, infekce, lupénka, bohužel, jsou pod přísným zákazem jakéhokoli typu masáže obličeje doma.
- Jakékoli podráždění na kůži obličeje, hnisavý zánět, poranění nebo otěru jsou kontraindikace pro manipulaci.
To je zajímavé!
Touha po kráse a věčné mládí vyvolala takový směr jako budování tváře. Pokud existuje kulturistika, která pomáhá posilovat svaly a vytvářet krásné tělo, pak proč nevytvářet tváření.
Vědci plánují vytvořit podmínky pro prodloužení plnohodnotného lidského života na 100 let, tak proč ne žít tyto roky krásné a mladé.
Neustálý trénink vrací elastickým tónům svalů obličeje, ochabující a ochabující pokožku, vrásky mizí.
Aerobik na obličej otevírá dveře krásnému vzhledu. Chceš být krásná - ať je to!
