Zatímco téměř 10 procent Američanů trpí cukrovkou, je o této nemoci spousta špatných informací. To platí zejména u diabetu typu 2, což je nejčastější forma diabetu.
Zde je devět mýtů o typu 2 cukrovky - a faktech, které je odhalují.
1. Diabetes není závažným onemocněním.
Diabetes je závažné, chronické onemocnění. Ve skutečnosti dva ze tří lidí s diabetem zemřou z kardiovaskulárních epizod, jako je srdeční infarkt nebo mrtvice. Nicméně, diabetes může být kontrolován správnými léky a změny životního stylu.
2. Pokud máte nadváhu, automaticky dostanete diabetes 2. typu.
Byť nadváhou nebo obezitou je závažným rizikovým faktorem, existují však i další faktory, které vás vystavují zvýšenému riziku. Mít rodinnou anamnézu diabetu, mít vysoký krevní tlak nebo být sedavý jsou jen některé z těchto dalších faktorů.
3. Cvičení, pokud máte cukrovku, zvyšuje pravděpodobnost výskytu nízké hladiny cukru v krvi.
Nemyslete si, že právě proto, že máte cukrovku, můžete vynechat váš trénink! Cvičení je rozhodující pro kontrolu diabetu. Pokud jste na inzulínu nebo léky, které zvyšují produkci inzulínu v těle, musíte vyvážit cvičení s léky a dietou. Poraďte se s lékařem o vytvoření cvičebního programu, který je vhodný pro vás a vaše tělo.
4. Inzulín vám ublíží.
Inzulin je záchranář, ale pro některé lidi je také obtížné. Nový a vylepšený inzulin umožňuje mnohem přísnější kontrolu hladiny cukru v krvi s nižším rizikem nízké nebo vysoké hladiny cukru v krvi. Testování hladiny cukru v krvi je však jediný způsob, jak vědět, jak váš léčebný plán pracuje pro vás.
5. Diabetes znamená, že vaše tělo nevytváří dostatek inzulínu.
Lidé s diabetem typu 2 mají zpravidla dostatek inzulinu, když jsou poprvé diagnostikováni. Inzulin prostě nefunguje správně. To znamená, že inzulín nezpůsobuje, aby jejich buňky absorbovaly glukózu z potravy. Nakonec může pankreas přestat produkovat dostatek inzulínu, takže budou potřebovat injekce.
Ti s prediabetem často produkují dostatek inzulinu, ale buňky těla jsou vůči němu odolné. To znamená, že se cukr nemůže dostat z krve do buněk. V průběhu času není pankreas schopen produkovat dostatek inzulínu k udržení hladiny cukru v krvi v normálním rozmezí. To může způsobit, že budete postupovat od předcházejících k diabetes typu 2.
6. Diabetes vyžaduje sebe sama.
Zatímco injekční léky vyžadují záběry, existuje mnoho dalších léčebných postupů. Patří k nim inzulínová pera, měřiče krevního cukru a perorální léky, které nevyžadují injekce.
7. Vždycky víte, kdy je můj cukr vysoký nebo nízký, takže nemusím otestovat.
Nemůžete spoléhat na to, jak máte pocit, pokud jde o hladinu cukru v krvi. Můžete se cítit neklidně, zahmleně a závratě, protože hladina cukru v krvi je nízká, nebo se můžete dostat dolů chladem nebo chřipkou. Můžete močit hodně, protože máte vysokou hladinu glukózy nebo máte infekci močového měchýře. Čím déle trpíte cukrovkou, tím méně jsou tyto pocity méně přesné. Jediným způsobem, jak vědět jistě, je kontrola hladiny cukru v krvi.
8. Lidé s cukrovkou nemohou jíst sladkosti.
Není žádný důvod, proč lidé s diabetem typu 2 nemohou jíst sladkosti, pokud se hodí do běžného jídelního plánu. Pokuste se však jíst malé porce a zahrnout je do jiných potravin. To může zpomalit trávení. Vysoce sladené nápoje a dezerty jsou rychleji stráveny a mohou způsobit rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi. Při sněžení ve velkém množství nebo samy o sobě sladkosti mohou zničit hladinu cukru v krvi.
9. Bytí na inzulínu znamená, že nemusíte provádět žádné změny v životním stylu.
Když jste poprvé diagnostikováni, hladina cukru v krvi může být adekvátně kontrolována dietou, cvičením a perorálními léky. Nakonec však vaše léky nemusí být stejně účinné jako oni a pravděpodobně budete potřebovat inzulínové injekce, které pomohou kontrolovat hladinu cukru v krvi. Řízení vaší stravy a cvičení inzulínem je velmi důležité, aby pomohla udržet hladinu cukru v krvi v cílovém rozsahu a pomohla vyhnout se komplikacím.
