Proč se to stane
Pláč je přirozená reakce na silné emoce, jako je sledování smutného filmu nebo procházení obzvláště bolestivým rozchodem.
Někdy emoce, které máte pocit, když plačete, mohou být tak intenzivní, že vedou k fyzickým příznakům, jako je bolesti hlavy.
Jak pláč může způsobit bolesti hlavy není jasný, ale intenzivní emoce, jako je stres a úzkost, se zdají spouštět procesy v mozku, které připravují cestu pro bolest hlavy.
Nechemické nebo pozitivní slzy vypadají, že nemají stejný účinek. Vědci zjistili, že plakat, když si nakrájete cibule, nebo když jste šťastní, nevyvolává bolesti hlavy. Pouze slzy spojené s negativními emocemi mají tento účinek.
Přečtěte si další informace o tom, jak tyto bolesti hlavy představují a co můžete udělat, abyste našli úlevu.
Co jsou migréna a bolesti hlavy?
Migréna a bolestivé bolesti hlavy jsou dva nejčastější typy bolesti hlavy:
- Migrény způsobuje těžkou bolest - často jen na jedné straně hlavy. Jsou často doprovázeny příznaky, jako je nevolnost, zvracení a extrémní citlivost na světlo a zvuk.
- Napětí hlavy způsobit bolestivou bolesti a tlak, který se může cítit jako kapela, která se utahuje kolem hlavy. Váš krk a ramena by mohly také bolet.
V jedné studii z roku 2003 vědci zjistili, že úzkostné a stresující situace jsou největšími faktory spouštějícími migrénu a bolesti hlavy s napětím. Viděli plakat jako pravděpodobné a společné, ale méně známé spoušť hodné další studie a diskuse.
Co můžeš udělat
Léky pomáhají předcházet bolesti hlavy a migrény, stejně jako uvolňovat příznaky po jejich zahájení.
Možná jste schopni zastavit bolesti hlavy ve svých stopách s:
- Over-the-counter (OTC) léky proti bolesti, jako je aspirin, ibuprofen (Advil) a acetaminofen (Tylenol), mohou být dostatečné pro zmírnění mírné bolesti hlavy. Pokud jsou vaše příznaky mírnější, podívejte se na léčbu bolesti, která kombinuje acetaminofen nebo aspirin s kofeinem pro maximální účinek.
- Triptany změna toku krve v mozku, aby se snížil zánět. Mohou pomoci s těžkou migrénou. Sumatriptan (Imitrex) je dostupný v OTC. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) a jiné triptany jsou dostupné pouze na lékařský předpis.
Pokud trpíte pravidelnou migrénou nebo bolestivými bolesti hlavy, může vám lékař předepsat některý z těchto léků, který jim pomůže předcházet:
- Kardiovaskulární léky léčí vysoký krevní tlak a onemocnění koronární arterie, ale také zabraňují migrénním bolestmi hlavy. To zahrnuje beta-blokátory jako metoprolol (Lopressor) a blokátory kalciového kanálu jako verapamil (Calan).
- Antidepresiva zabránit oběma migrénám a napětím bolesti hlavy. Patří sem tricykly, jako je amitriptylin a selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), jako je venlafaxin (Effexor).
- Antikoncepční léky, jako je topiramát (Topamax), může snížit počet migrénových bolestí hlavy, které dostanete. Tyto léky mohou zabránit také bolestem hlavy.
Jaké jsou bolest hlavy?
Vaše emocí a vaše dutiny jsou více propojeny, než byste si mysleli. Více než 20 procent lidí s chronickými sinusovými problémy hlásí pocit deprese. To může být způsobeno tím, že obě podmínky pocházejí ze zánětu.
Zánětlivé dutiny mohou také přispívat k depresi zasahováním do spánku a snížením kvality života.
Pláčové záchvaty jsou časté u lidí, kteří jsou depresivní. Pláč může zhoršit příznaky sinusu, jako je kongesce a rýma. Tlak a kongesce v dutinách mohou přispívat k bolesti hlavy.
Jiné příznaky problému sinusu zahrnují:
- ucpaný nos
- bolesti kolem tváří, očí, čela, nosu, čelisti a zubů
- hustý výtok z nosu
- kapkající v zadní části krku (postnasální kapání)
- kašel
- bolest krku
Co můžeš udělat
OTC a lék na předpis s nosními kortikosteroidy mohou snížit zánět sinusových cest.
Mezi oblíbené možnosti patří:
- beclomethason (Beconase AQ)
- budesonid (Rhinocort)
- flutikason (Flonase)
- mometason (Nasonex)
Kortikosteroidy jsou také k dispozici v perorálních a vstřikovaných formách.
Pokud máte závažné příznaky sinusu, které se lékem nezlepšují, může vám lékař doporučit chirurgický zákrok k otevření sinusových pasáží.
Co jsou dehydratace bolesti hlavy?
Jak vaše tělo, tak mozek potřebují správnou rovnováhu tekutin a elektrolytů, aby správně fungovaly. Pokud nepijete dostatek tekutin, nebo je ztratíte příliš rychle, můžete se dehydratovat.
Když váš mozek ztratí příliš mnoho tekutiny, zmenšuje se. Toto snížení objemu mozku může způsobit bolest hlavy. Dehydratace může také vyvolat nebo prodloužit migrénové bolesti hlavy.
Lidé, kteří zaznamenali dehydratační bolest hlavy, říkají, že bolest připadá jako bolest. Může se to zhoršovat, když pohnete hlavou, chodíte nebo se ohnete.
Mezi další známky dehydratace patří:
- suchá ústa
- extrémní žízeň
- méně časté močení
- tmavá moč
- zmatek
- závrať
- únava
Plakat je velmi nepravděpodobné, že vás dehydratuje, pokud jste nepijela dostatek tekutiny. Dehydratace je obvykle výsledkem:
- nadměrné pocení
- zvýšené močení
- průjem nebo zvracení
- horečka
Co můžeš udělat
Často se bolest odebere, až budete mít sklenku nebo dvě vody nebo elektrolytový nápoj, jako je Gatorade.
Můžete také užívat OTC lék proti bolesti, jako je aspirin, ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol).
Neměli byste užívat léky proti bolesti nebo jiné léky, které obsahují kofein. Mohou zvýšit ztrátu tekutin.
Kdy se chcete podívat na svého lékaře
Pokud máte bolesti hlavy a zkušenosti, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc:
- potíže s vidím nebo mluvit
- zmatek
- zvracení
- horečka o teplotě 102 ° F (asi 39 ° C) nebo vyšší
- necitlivost nebo slabost na jedné straně těla
Může to být také dobrý nápad navštívit lékaře, pokud se příznaky bolesti hlavy nezlepší během jednoho nebo dvou dnů. Váš lékař může potvrdit základní příčinu a doporučit cílenou léčbu.
Měli byste také poradit se svým lékařem, pokud často plačete, nebo se pravidelně cítíte. Mohlo by to být důsledkem základních stavů, jako je deprese.
Mezi další známky deprese patří:
- pocit beznaděje, vinný nebo bezcenný
- ztrácejí zájem o věci, které jste jednou milovali
- s velmi malou energií
- pocit velmi unavený
- být podrážděný
- potíže se soustředěním nebo zapamatováním
- spí příliš nebo příliš málo
- získání nebo snížení hmotnosti
- přemýšlel o umírání
Antidepresivní léky a terapie vám pomohou zmírnit depresi - a tím i vaše plačící záchvaty.
