Páteřní svalová atrofie (SMA) ovlivňuje svaly v celém těle, zejména dýchací svaly, a vede k slabosti v pažích a nohou. Zůstat aktivní v těchto podmínkách může být těžký. Fyzická aktivita pomáhá udržovat zdravé klouby a dýchací funkci a může zabránit obezitě.
Zůstanou-li aktivní, mohou příznaky SMA ještě horší. Nedostatek mobility může vést k:
- potíže zůstat ve svislé poloze
- svalové napětí a kontrakce
- bolest kloubů
- špatné trávení
- potíže s dýcháním
Zde je několik tipů, jak vaše dítě zůstat aktivní, i když má zdravotní postižení jako SMA.
Jezte zdravou výživu
Udržujte zdravou váhu. Dieta bohatá na ovoce, zeleninu, chudé bílkoviny a celá zrna může vaše dítě udržet aktivní po delší dobu.
Výživa je důležitá pro udržení svalové hmoty a určitého stupně síly. Zkušený odborník na výživu nebo dietolog může pomoci. Mohou zajistit, aby vaše dítě dostávalo potřebné vitamíny, minerály a živiny, aby zůstalo co nejvíce zdravé, stejně jako správný počet kalorií pro udržení jejich tělesné hmotnosti.
Nenechte si ujít slevu u svého týmu péče SMA
Důležité je, abyste vy a vaše dítě maximálně využili návštěvy u týmu péče SMA. Pracovní a fyzikální terapeuti pomáhají vašemu dítěti provádět řadu pohybových cvičení. Tyto cvičení mohou pomoci zlepšit flexibilitu a funkci.
Pokud klouby vašeho dítěte často nepřesahují plný rozsah pohybu, svaly se mohou stačit. To se nazývá kontraktura. Smluvní podmínky vedou k nepohodlí, omezují pohyb a zhoršují flexibilitu.
Pracovní i fyzikální terapeuti mohou také doporučit použití ortézy. Ortoptika může snížit společné nepohodlí a nesprávné vyrovnání a omezit kontrakce. Tito terapeuti vás také mohou vést pomocí odolných cvičení a silového tréninku. Můžete je provést doma s dítětem. Práce s týmem péče SMA vám pomůže nastavit vaše dítě na úspěch.
Investujte do nových technologií
Pokroky v lékařských zařízeních a počítačových nástrojích umožnily osobám se SMA provádět fyzické aktivity samy. Invalidní vozíky, zábrany a exoskeletony mohou zlepšit mobilitu. Mohou také podporovat aktivní účast v domácnosti i ve škole.
Mnoho sportů upravených pro vozíčkáře, jako je fotbal nebo tenis, je nyní možné díky zdokonalené technologii vozíčkářů. Adaptivní tříkolky mohou také pomoci dětem cvičit a hrát si s vrstevníky. Mnoho komunit má celé adaptivní sportovní organizace.
Sdružení svalové dystrofie (MDA) má národní vybavení pro ty, kteří si nemohou dovolit dodávky. Mohou vám půjčit jemně používané invalidní vozíky a další zdravotnické vybavení v dobrém stavu. Kontaktovat MDA, abyste požádali o služby nebo o další informace.
Zkuste aqua terapii
Aqua terapie je skvělá fyzická aktivita pro lidi se SMA. Propustnost vody pomáhá zmírnit tlak na klouby. Poskytuje také větší rozsah pohybu paží a nohou.
Aktivity, jako jsou bublající bubliny ve vodě, mohou pomoci posílit respirační svaly. Cvičení proti vzlínání a skákací aktivity mohou zvýšit svalovou sílu. Chůze dopředu, dozadu a ze strany na stranu ve vodě může také posílit svaly.
Zapište se do letního tábora
Letní tábory pro děti s postižením jsou skvělý způsob, jak se zapojit do zábavných aktivit s ostatními dětmi v bezpečném prostředí. Letní tábory MDA například dávají dětem s SMA a jiným chorobám svobodu užívat si dobrodružství, jako je jízda na koni a koupání. Děti mohou také budovat přátelství s ostatními dětmi, kteří sdílejí stejné typy zdravotního postižení.
Zabraňte infekcí dýchacích cest
Lidé žijící v SMA jsou vystaveni vyššímu riziku vzniku vážných infekcí. To je způsobeno tím, že mají slabší respirační svaly. Zůstat aktivní je ještě obtížnější, pokud vaše dítě dostane infekce dýchacích cest, které ztěžují dýchání.
Ujistěte se, že pracujete s odborníkem na respirační péči nebo s pulmonolistou. Také se ujistěte, že máte přístup ke správnému zdravotnickému vybavení. Zařízení jako pomocný přístroj proti kašlení může zabránit infekcím. Měli byste se také vyhnout kontaktu s nemocnými.
Toulec
Fyzické omezení způsobené SMA a další svalové stavy neznamenají, že vaše dítě nemůže zůstat aktivní. Práce s dietetiky a fyzickými a profesionálními terapeuty vám pomůže vést k úspěchu. Aqua terapie, sportovní vozíky a letní tábory umožňují dětem s postižením účastnit se zábavných aktivit vlastním tempem v bezpečném a dostupném prostředí.
