Přehled
Úzkost je přirozená reakce vašeho těla na stres. Je to pocit strachu a obav o tom, co přijde. První den ve škole, chodit do pracovního pohovoru nebo přednášet může způsobit, že většina lidí se bude cítit strach a nervozita. Pokud však vaše pocity úzkosti jsou extrémní, trvají déle než šest měsíců a zasahují do vašeho života, můžete mít úzkostnou poruchu.
Kdo dostane úzkostné poruchy?
Úzkostné poruchy jsou nejčastější formou emoční poruchy a mohou postihnout každého v jakémkoli věku. Podle americké psychiatrické asociace jsou ženy pravděpodobně diagnostikovány úzkostnou poruchou než muži.
Pokud máte úzkostnou poruchu, může být také depresivní. Někteří lidé s úzkostnými poruchami také zneužívají alkohol nebo jiné léky, aby se cítili lépe. To může poskytnout dočasnou úlevu, ale nakonec může zhoršit stav. Může být nezbytné léčit problém s alkoholem nebo drogami předtím, než lze řešit úzkost.
Co má pocit úzkosti?
Úzkost se u různých osob cítí jinak. Možná budete mít pocit, jako byste stál uprostřed rozpadající se budovy s ničím jiným než deštníkem, který vás ochrání. Nebo byste se cítili, jako kdybyste se drželi na veselé jízdě rychlostí 65 km / h, a nemůžete nic udělat, abyste ji zpomalili. Mohli byste pociťovat motýly ve vašem žaludku, nebo by vaše srdce mohlo závodit. Můžeš zažít noční můry, paniku nebo bolestivé myšlenky nebo vzpomínky, které nemůžeš ovládat. Můžete mít obecný pocit strachu a obav, nebo se můžete obávat určitého místa nebo události.
Symptomy obecné úzkosti zahrnují:
- zvýšená srdeční frekvence
- rychlé dýchání
- nepokoj
- soustředění problémů
- potíže s usínáním
Jaký je rozdíl mezi úzkostí a úzkostnou poruchou?
Úzkost je pocit strachu, který máte, když musíte udělat něco stresujícího. Je normální cítit strach, že se přesunete na nové místo, zahájíte novou práci nebo provedete test. Normální úzkost je nepříjemná, ale může vás motivovat k větší práci a lepší práci. Normální úzkost je pocit, který přichází a jde, ale nezasahuje do vašeho každodenního života.
V případě úzkostné poruchy může být pocit strachu s vámi po celou dobu. Je to intenzivní a někdy oslabující. Tento typ úzkosti může způsobit, že přestanete dělat věci, které si užíváte. V extrémních případech může zabránit vstupu do výtahu, překročení ulice nebo dokonce opuštění vašeho domova. Pokud se nešetří, úzkost se bude stále zhoršovat.
Jaké jsou typy úzkostných poruch?
Existuje mnoho různých poruch, u kterých je úzkost klíčová, včetně:
- panická porucha: charakterizovaná záchvaty silného strachu nebo teroru, které se vyvíjejí rychle a neočekávaně
- fobie: nadměrná strach ze specifického objektu, situace nebo aktivity
- sociální úzkostná porucha: extrémní strach z toho, že jsou souzeni jinými v sociálních situacích
- obsesivně-kompulzivní porucha: opakující se iracionální myšlenky, které vedou k provedení specifického opakovaného chování
- separační úzkostná porucha: strach z pobytu mimo domov nebo blízkých
- hypochondriasis: úzkost o vašem zdraví
- posttraumatické stresové poruchy: úzkost po traumatické události
Jaký je výhled pro někoho s úzkostnou poruchou?
Úzkostné poruchy lze léčit léky, psychoterapií nebo kombinací obou. Někteří lidé, kteří mají mírnou úzkostnou poruchu nebo strach z něčeho, se kterým se mohou snadno vyhnout, se rozhodnou žít s tímto onemocněním a nehledat léčbu.
Je důležité si uvědomit, že úzkostná porucha je onemocnění, které lze léčit i v těžkých případech.
