Co je test Vitamin B-12?

Co je to nedostatek vitaminu B-12?

Vitamin B-12 je důležitým vitamínem pro mnoho tělesných funkcí, jako je zdravotní stav mozku, tvorba krevních buněk a správná funkčnost nervů. Existuje několik způsobů, jak otestovat své úrovně B-12. Můžete si vzít svou krev nebo provést test domácí moči. Tyto testy se budou zaměřovat na úrovně vašeho:

• celkový vitamín B-12
• methylmalonová kyselina (MMA)
• homocysteinu
• holotranskobalamin (holoTC)

Výzkum naznačuje, že MMA a holoTC mohou být přesnější při čtení nízkých hladin B-12, protože představují aktivní B-12. Nízké úrovně B-12 mohou vést k:

• trvalé poškození nervu
• zhoršující se funkce mozku
• ztráta paměti
• dočasná neplodnost u žen

Lidé, kteří jsou obézní nebo jíst hodně masa, mají také tendenci mít vyšší než normální hladiny. Vysoká hladina vitaminu B-12 může být známkou onemocnění jater, některých typů leukémie nebo diabetu.

Nedostatek vitaminu B-12 je běžným stavem. Mezi 15 až 15 procent Američanů má podle Národních zdravotních institucí nízkou hladinu vitamínu B-12. Mnoho lidí, obzvláště starší dospělí a lidé s střevními poruchami, mají potíže s pohlcováním vitamínu B-12 z potravin a perorálních doplňků.

Může vitamín B-12 zvýšit energetickou hladinu? "

Kdy si lékař poradí test vitaminu B-12?

Váš lékař by mohl doporučit test B-12, pokud máte:

• brnění v rukou a nohou
• problémy s rovnováhou
• závodní srdce
• zmatek
• demence
• slabost
• ztráta chuti k jídlu

Tento test můžete provést i v případě, že váš lékař má podezření, že máte zhubnou anemii. Chudokrevná anémie je redukce červených krvinek. Dochází k tomu, když vaše střeva nemůže absorbovat vitamín B-12, který je nezbytný pro produkci červených krvinek. Příznaky nejsou často pozorovány u lidí mladších 30 let. Průměrný věk diagnózy je 60 let.

Příznaky tohoto stavu zahrnují:

• průjem nebo zácpa
• vyčerpání
• ztráta chuti k jídlu
• bledá kůže
• zapálený červený jazyk nebo dásně, které krvácejí

Vysoké hladiny folátů v séru

Pokud máte vysokou hladinu folátů v séru, může také váš lékař vyšetřit hladinu vitaminu B-12. Vysoké hladiny sérového folátu mohou maskovat nedostatek vitaminu B-12 a zhoršit příznaky, podle National Institutes of Health (NIH). Sérový folát měří hladinu kyseliny listové v krvi. Kyselina listová je nezbytná pro růst a vývoj vašeho těla a pro produkci červených a bílých krvinek a krevních destiček.

Kdo potřebuje test vitaminu B-12?

Vaše tělo přirozeně nevytváří vitamín B-12. Pochází z živočišných produktů, jako jsou ryby, maso a mléčné výrobky. Lidé, kteří jsou ohroženi nedostatkem vitaminu B-12, jsou:

• starší dospělí
• děti
• veganů
• přísné vegetariány
• lidé s diabetem
• lidé, kteří měli chirurgii bypassu žaludku

Nové matky, které kojí, mohou chtít testovat hladinu vitaminu B-12, pokud mají příznaky nebo jsou v rizikové skupině výše. Pokud má kojící matka nízkou hladinu B-12, její dítě má zvýšené riziko vzniku neurologického poškození a vývojových problémů, jak uvádí Harvard Health Publications.

Některé stavy mohou také ovlivnit schopnost vašeho těla absorbovat B-12. Poraďte se svým lékařem, pokud máte:

• perniciózní anémie
• celiakie, kde imunitní systém vašeho těla reaguje na glutén tím, že poškozuje výstelku střeva
• Crohnova choroba, autoimunitní stav, který způsobuje trvalý zánět gastrointestinálního traktu
• atrofická gastritida, stav, kdy se žaludeční výplň zužuje a omezuje produkci žaludeční kyseliny

Léky, které mohou také ovlivnit hladinu vitaminu B-12 v těle, zahrnují:

• chloramfenikol nebo chloromycetin
• inhibitory protonové pumpy, jako jsou Prilosec a Prevacid
• Blokátory H2 receptorů, jako jsou Tagamet, Pepcid a Zantac
• metformin, u diabetes

Nežádoucí účinky a rizika testu B-12

Možná budete mít pocit pichání, když váš lékař nebo zdravotní sestra vloží jehlu do ruky. Ale odběr krve je nízký a obecně bezbolestný. Je také možné cítit trochu bolest nebo pozorovat modřiny na paži několik dní poté. Upozorněte svého lékaře, jestliže bolest bloučí nebo pokud po testu ramena vzkříčí.

Poraďte se svým lékařem před vyšetřením, pokud máte poruchu krvácení, jako je hemofilie, nebo pokud jste v minulosti měli problémy s srážení krve. Může dojít k nadměrnému krvácení, kdy jehla propichuje kůži.

Je také důležité informovat svého lékaře o všech lécích nebo lécích, které užíváte bez lékařského předpisu, protože některé léky mohou ovlivňovat výsledky testů.

Typy testů B-12 a jejich provádění

Příprava na krevní test

Lékař vám řekne, abyste nejedli k jídlu nebo pití asi šest až osm hodin před testem. Budete se chtít ujistit, že jste ve dnech před testem dobře hydratováni.

Během testu lékař vyčistí malou oblast paže nebo lokte s antiseptickou utěrkou nebo alkoholovou podložkou. Mohly by zabalit elastický pás kolem horní části paže, aby se zvýšil průtok krve. Váš lékař pak vloží jehlu do žíly a sbírá krev.

Jakmile je dostatečná krev, lékař odstraní jehlu a aplikuje obvaz. Váš vzorek krve se pak odebere do laboratoře pro měření vitamínu B-12 nebo jiných markerů, jako je holoTC.

Příprava na domácí testy

Je možné otestovat své úrovně B-12 doma. Domácí testovací soupravy stojí asi 50 USD a mohou být zakoupeny online. Většina domácích kitu testuje moč pro přítomnost MMA, což je spojeno s rannými stadii deficitu vitaminu B-12.

Možná budete muset poslat vzorek moči do laboratoře. Tyto soupravy budou obsahovat návod a poštovní pokyny.Ostatní obsahují testovací proužky, které si sami ponoříte do vzorků moči, což vám umožní okamžitě číst výsledky.

Interpretace výsledků testů B-12

Vysoká i nízká hladina vitamínu B-12 může znamenat základní problém. Nízké hladiny B-12 mohou naznačovat anémii, vnitřní parazit a hypertyreózu. Vysoká hladina B-12 může zvýšit vaše riziko rakoviny, tvrdí Medical Daily.

Vysoká úroveň B-12 může být také znamením:

• nemoc jater
• určité typy leukémie
• diabetes
• selhání ledvin

Je také možné mít nízkou nebo vysokou hladinu vitamínu B-12 bez dalších zdravotních problémů. Většina zdravotních stavů bude mít další příznaky než abnormální hladiny vitaminu B-12.

Normální rozsahy se také mohou lišit od laboratorních až po laboratorní, takže je důležité, abyste o výsledcích diskutovali s lékařem.

Vitamín B-12 výsledky

Pro močové testy je normální rozsah pro MMA nižší než 3,8 mcg / mC. Pokud máte vyšší hladiny, může mít nedostatek B-12.

Normální rozmezí pro holoTC je 23-100 pmol / l. Nízký holoTC je počáteční indikátor nízké B-12.

Jak spravovat úroveň B-12

Pro osoby s vysokou hladinou B-12 léčba zahrnuje úpravu vaší stravy. To může znamenat jíst méně živočišných produktů, jako je maso, mléčné výrobky a mořské plody.

Pokud máte diagnostikovaný nedostatek B-12, cílem léčby je zvýšit hladinu vitamínu B-12. Vaše léčba může zahrnovat:

• injekce vitaminu B-12 s častějšími injekcemi pro osoby s těžkými nedostatky
• denní doplňky vitaminu B-12, jako je kyanokobalamin, což je umělý vitamín B-12
• pravidelné podávání kapaliny B-12 přes nos
• dodržování stravy bohaté na vitamín B-12

Pokud je váš nedostatek B-12 důsledkem základního zdravotního stavu, váš lékař bude nejdříve léčit tento stav.

Státy, kde jsou předepsány doplňky vitaminu B-12

Co jíst, aby se zabránilo nedostatek vitaminu B-12

Mnoho případů nedostatku B-12 je zakořeněno v základních zdravotních problémech, ale je možné provést preventivní opatření. Mezi preventivní opatření patří věnování zvláštní pozornosti vaší stravě, zvláště pokud jste vegetarián nebo vegan.

Jedna porce obohacených cereálií může splnit 25 až 100 procent vaší denní dávky v závislosti na značce. Tři unce vařeného lososa mají asi 80% hodnoty denního příjmu.

Můžete také najít B-12 v:

• plody moře
• játra, vepřové maso a hovězí maso
• kuře a drůbeže
• fortifikované sojové mléko
• mléka, jako je mléko, jogurt, sýr
• vitamínové doplňky

Vegetariáni a vegani mohou také najít některé sójové produkty, miso a mořskou zeleninu s B-12, ale tyto neobsahují významné množství B-12.

Kolik vitaminu B-12 potřebujete?

Kolik B-12 potřebujete, závisí na vašem věku, pokud jste těhotná nebo kojíte. Níže uvedená tabulka ukazuje, kolik

Zatímco vysoký obsah vitamínu B-12 může být příznakem jiných stavů, zdá se, že konzumace přebytku vitaminu B-12 nemá žádné nepříznivé účinky na zdraví.

Гледай видеото: Жить здорово! Где взять витамин В12 зимой. (16.01.2018) (Smět 2024).