Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Život s RA může představovat svůj podíl obtížnosti. Ale s trochou inovace a odhodlání najdete nové způsoby, jak to udělat. Usnadněte každodenní úkoly a bolesti pomocí těchto 13 chytrých životních hacků od společnosti Healthline RA.
1. Držte malý pár nůžek, abyste otevřeli balíčky koření v restauracích. Můžete dokonce najít nůžky určené ke snížení napětí, které je skvělé pro lidi s artritidou.
2. Využijte parafínové náplasti pro tuhé ruce a nohy první věc ráno nebo před spaním, abyste ulehčili bolesti a ztuhlost. To se roztaví na dostatečně nízkém teplu, že můžete pohodlně dát ruce nebo nohy do něj, aniž byste hořel. Podívejte se na tuto sadu, která obsahuje vanu, vosk a rukavice pro manipulaci.
3. Jděte do papírových sáčků a nasaďte sáčky na potraviny s předloktí namísto rukou. Jen nepoužívejte podvodníky vašich loktů. Ta část těla není určena k podpoře váhy.
4. Snažíte se získat přesné uchopení? Použijte hemostat k zachycení a otevření různých balíčků. Hemostat je dobrá alternativa k používání zubů k otevření věcí. Použijte jej k odlepení víček fólií nebo odtrhněte a roztrhněte otevřené balíčky. Tato sada obsahuje hemostat s zakřiveným hrotem pro dosažení tvrdších úhlů.
5. Pro usnadnění otoku a bolesti namočte do Epsomových solí esenciální oleje pro některé aromaterapie. Epsomová sůl je vyrobena ze síranu a hořčíku, které pomáhají zmírnit bolest.
6. Pro lepší přilnavost vyzkoušejte pryžové pásky na víčkách nádoby, abyste zajistili větší trakci, abyste je otevřeli. Dokonce funguje i na malých lahvích, jako je lak na nehty. Použijte tlusté pásy pro širší sklenice a malé kapely pro menší víčka.
7. Zůstaňte pryč od zpracovaných potravin. Zpracované potraviny obsahují sloučeniny nazvané pokročilé glykační koncové produkty (AGE), které mohou podporovat zánět.
8. Použijte pšeničné sáčky jako alternativu k lahvím s teplou vodou nebo ledovým balíčkům pro úlevu od bolesti. Ohřívajte je v mikrovlnné troubě nebo je zmrazte. Můžete je tvořit v mnoha různých tvarech. Kupte si jeden nebo si pěstěte pšeničný sáček.
9. Zasuňte kroužek na knoflíky na zip, abyste získali větší plochu, aby se zachytil s bolavými prsty. Kusy tkaniček nebo zipů také usnadňují ovládání zipů.
10. Ujistěte se, že váš lékař často kontroluje hladinu vitaminu D. Mnoho lidí s artritidou je předepsáno ústní steroidy, které mohou způsobit nedostatek vitaminu D. Vitamin přispívá k zdraví kostí a pomáhá imunitnímu systému. Pokud nedostanete dostatek vitaminu, nechte si ve svém domě nějaké doplňky.
11. Studium je dobré pro RA. Vytvořte si vlastní úžasný gelový balíček s galonovými sáčky Ziploc naplněnými dvěma díly vody a jedním alkoholem. Můžete také zmrazit plastové sáčky z kukuřičného sirupu nebo mycího nádobí.
12. Použijte vyhřívací polštář, abyste uvolnili tuhé klouby a zvětšili tělo. Velký hod může udržet více tepla v těle.
13. Otevřete sklenice jednoduše tím, že necháte vzduch pod víkem. Některé nástroje jsou určeny k tomu, ale můžete použít konec rukojeti lžíce. Můžete také propíchnout víko nádoby, abyste uvolnili těsnění. Sušičky nebo vlhké žínky vám mohou pomoci dobrou přilnavostí víka.
Navštivte naši komunitní stránku Facebook, žijící s revmatoidní artritidou!
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
