Co je fibromyalgie, a je to skutečné?
Fibromyalgie je dlouhodobá nebo chronická porucha. Je spojena s rozšířenou bolestí ve svalech a kostech, v oblasti citlivosti a celkové únavy. Tyto příznaky jsou považovány za subjektivní, což znamená, že nemohou být stanoveny nebo měřeny testy. Vzhledem k tomu, že její příznaky jsou subjektivní a neexistuje zjevná známá příčina, fibromyalgie je často špatně diagnostikována jako další onemocnění.
Nedostatek reprodukovatelných, objektivních testů na tuto poruchu hraje roli u některých lékařů, kteří zpochybňují celou poruchu. Ačkoliv je v širších lékařských kruzích více než dříve, některé lékaři a výzkumníci považují fibromyalgii za skutečný stav. Podle Mayo kliniky to může zvýšit vaše riziko deprese, který pochází z boje při získání přijetí pro bolestivé příznaky.
Vědci se blíží porozumění fibromyalgii, takže stigma, která obklopuje stav, zmizí. V minulosti se mnoho lékařů obávalo, že lidé mohou tuto nezjištěnou bolest využít jako výmluvu při hledání léků na bolest na předpis. Lékaři nyní zjišťují, že změny v životním stylu mohou být lepší než léčba při léčbě a zvládání tohoto onemocnění.
Čím více lékařů začne tuto diagnózu přijmout, tím lépe bude lékařská komunita prozkoumávat účinné způsoby léčby fibromyalgie.
Další informace o historii této debaty "
Jaké jsou příznaky fibromyalgie?
Fibromyalgie je často spojována s oblastmi citlivosti, které se nazývají spouštěcí body nebo křehké body. Jsou to místa na vašem těle, kde i lehký tlak může způsobit bolest.
Dnes jsou tyto body zřídka používány k diagnostice fibromyalgie. Místo toho mohou být použity jako jedna cesta pro lékaře, aby zúžili svůj seznam možných diagnóz. Lékaři používají kombinaci dalších konzistentních příznaků - a možná i některých lékařských testů - aby jim pomohli určit příčinu.
Bolest způsobená těmito spouštěcími body může být také popsána jako konzistentní tupá bolest, která postihuje mnoho oblastí vašeho těla. Pokud byste tuto bolest zažili nejméně tři měsíce, mohou to lékaři považovat za příznak fibromyalgie.
Lidé s touto poruchou mohou také zažít:
- únava
- problémové spaní
- spát po dlouhou dobu bez pocitu odpočinku
- bolesti hlavy
- Deprese
- úzkost
- neschopnost zaostřit nebo obtížnost věnovat pozornost
- bolest nebo tupé bolesti v dolní části břicha
Symptomy mohou být důsledkem toho, že mozku a nervy mylně interpretují nebo překračují normální signály bolesti. To může být způsobeno chemickou nerovnováhou v mozku.
Další informace o příznakech fibromyalgie "
Co jsou spouštěcí body?
Člověk byl diagnostikován s fibromyalgií, pokud měl rozšířenou bolest a nehybnost v nejméně 11 známých 18 spouštěcích bodech. Lékaři by zkontrolovali, kolik z těchto bodů bylo bolestivé tím, že na ně pevně stiskli.
Společné spouštěcí body zahrnují:
- zadní část hlavy
- vrcholy ramen
- horní části hrudníku
- boky
- kolena
- vnější lokty
Spouštěcí body již nejsou centrem diagnostiky fibromyalgie. Místo toho mohou lékaři provést diagnózu, pokud hlásíte rozšířenou bolest po dobu delší než tři měsíce a nemáte žádný diagnostický zdravotní stav, který by mohl vysvětlit bolest.
Co způsobuje fibromyalgii?
Lékaři a lékaři nevědí, co způsobuje fibromyalgii. Nicméně, díky desetiletím výzkumu, jsou blízké pochopení faktorů, které mohou společně působit, aby to způsobily.
Mezi tyto faktory patří:
Infekce: Předchozí onemocnění mohou způsobit fibromyalgii nebo zhoršit příznaky onemocnění.
Genetika: Fibromyalgie často probíhá v rodinách. Máte-li rodinného příslušníka s touto nemocí, vaše riziko pro jeho rozvoj je vyšší. Vědci si myslí, že některé genetické mutace mohou v tomto stavu hrát roli. Ty geny nebyly dosud identifikovány.
Trauma: Lidé, kteří mají fyzické nebo emocionální trauma, mohou vyvinout fibromyalgii. Stav byl spojen s posttraumatickou stresovou poruchou.
Stres: Stejně jako trauma, stres může vytvářet dlouhodobé účinky, které vaše tělo pojednává měsíce a roky. Stres byl spojen s hormonálními poruchami, které by mohly přispět k fibromyalgii.
Lékaři také plně nerozumí faktorům, které způsobují, že lidé trpí chronickou rozšířenou bolestí spojenou se stavem. Některé teorie naznačují, že může být, že mozek snižuje prah bolesti. To, co kdysi nebylo bolestivé, se časem stává velmi bolestivé.
Další teorie naznačuje, že nervy a receptory v těle jsou citlivější na stimulaci. To znamená, že mohou reagovat na bolestivé signály a způsobit zbytečnou nebo přehnanou bolest.
Další informace o tom, co způsobuje fibromyalgii "
Jaké jsou rizikové faktory fibromyalgie?
Ačkoli příčiny nejsou jasné, fibromyalgie vzplanutí může být výsledkem stresu, fyzického traumatu nebo nesouvisejícího systémového onemocnění, jako je chřipka. Věří se, že mozek a nervový systém mohou špatně interpretovat nebo překračovat normální signály bolesti. Tato nesprávná interpretace může být způsobena nerovnováhou chemických látek v mozku.
Mezi další rizikové faktory fibromyalgie patří:
- Rod: Podle NIAMS ženy tvoří 80 až 90 procent všech případů fibromyalgie. Důvod pro to není známo.
- Rodinná historie: Máte-li rodinnou anamnézu onemocnění, můžete mít větší riziko pro jeho rozvoj.
- Choroba: Přestože fibromyalgie není formou artritidy, může mít riziko rheumatická onemocnění, jako je lupus nebo revmatoidní artritida.
Další informace o rizikových faktorech fibromyalgie "
Jak je fibromyalgie diagnostikována?
Aktualizované pokyny doporučují, aby byla provedena diagnóza, pokud trpíte neustálou, rozšířenou bolestí po dobu tří měsíců nebo déle. To také zahrnuje bolest, která nemá žádnou identifikovatelnou příčinu spojenou s jinými podmínkami.
Neexistuje laboratorní test, který dokáže detekovat fibromyalgii. Namísto toho může být vyšetření krve použito k vyloučení dalších možných příčin chronické bolesti.
Jaké léky se používají k léčbě fibromyalgie?
Cílem léčby fibromyalgií je zvládat bolest a zlepšit kvalitu života. To se často dosahuje dvoustupňovým přístupem sebezníčení a léků.
Mezi běžné léky na fibromyalgii patří:
Léčba bolesti: Váš lékař může doporučit léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Advil) nebo acetaminofen (Tylenol). V extrémních případech mohou být použity i předepsané verze, jako je tramadol (Ultram). Snižují riziko nežádoucích účinků a závislosti.
Antidepresiva: Antidepresiva, jako je duloxetin (Cymbalta) a milnacipran (Savella), se někdy používají k léčbě úzkosti nebo deprese spojené s fibromyalgií. Tyto léky mohou také pomoci zlepšit kvalitu spánku.
Antiseizure drogy: Gabapentin (Neurontin) byl navržen k léčbě epilepsie, ale může pomoci snížit symptomy u lidí s fibromyalgií. US Food and Drug Administration rovněž schválil pregabalin (Lyrica) pro léčbu fibromyalgie.
Existují přirozená a alternativní léčba fibromyalgie?
Vedle léků vám plán péče o sebe může pomoci vypořádat se s příznaky fibromyalgie. Změny v životním stylu a alternativní léky na fibromyalgii mohou snížit bolesti a celkově se cítíte lépe. Mnoho z těchto alternativních způsobů léčby se zaměřuje na snížení stresu a snížení bolesti. Můžete použít nejvíce samostatně nebo společně s běžnými léčebnými postupy.
Je důležité si uvědomit, že většina alternativních léčby fibromyalgie nebyla důkladně studována. Výzkum doposud nepodporuje jejich účinnost. Mnoho zpráv o úspěchu s alternativní léčbou je neoficiální.
Mezi tyto léčby patří:
- fyzikální terapie
- akupunktura
- rozjímání
- jóga
- pravidelné cvičení
- dostat spát v noci
- masážní terapie
- vyváženou a zdravou výživu
Terapie může potenciálně snížit stres, který způsobuje příznaky a deprese často spojené s touto poruchou. Skupinová terapie je často nejdostupnější volbou a poskytuje vám příležitost setkat se s dalšími, kteří procházejí stejnými problémy. Individuální terapie je k dispozici také v případě, že upřednostňujete individuální pomoc. Zeptejte se svého lékaře na konkrétní doporučení.
Jaké jsou dietní doporučení pro lidi s fibromyalgií?
Pro osoby s fibromyalgií nebyla zjištěna žádná specifická strava. Někteří lidé uvádějí, že se cítí lépe tím, že dodržují dietní plán nebo vyhýbají se určitým potravinám, ale výzkum nepodporuje nic určitého.
Pokud vám byla diagnostikována fibromyalgie, snažte se jíst zdravou a vyváženou stravu. Správná výživa může pomoci Vašemu tělu zůstat zdravý a poskytovat stálou dodávku dobré energie. Pokud vaše strava není vyrovnaná a nejste správně jíst, mohou se vaše příznaky zhoršit.
Stravovací strategie, které je třeba mít na paměti:
- Jezte ovoce a zeleninu.
- Pít hodně vody.
- Jezte více rostlin než maso.
- Snižte příjem cukru.
- Získejte pravidelné cvičení co nejlépe můžete.
- Ztrácejte hmotnost nebo udržujte zdravou váhu.
Možná zjistíte, že určité potraviny zhoršují Vaše příznaky nebo se po jídle často potají. Pokud tomu tak je, je dobré vytvořit denník, kde můžete sledovat, co jedíte a jak se po jídle cítíte.
Předložte tento deník jídel svému lékaři. Dva z vás mohou spolupracovat, abyste zjistili, jaké potraviny zhoršují vaše příznaky. Vyhýbat se těmto potravinám může být dobrý nápad. Mějte však na paměti, že výzkumy nezjistily potraviny, které pravděpodobně zhoršují příznaky fibromyalgie.
Další informace o dietních strategiích pro lidi s fibromyalgií "
Existuje lék na fibromyalgii?
Neexistuje lék na fibromyalgii. Místo toho se léčba zaměřuje na snížení vašich příznaků a zlepšení kvality života. To se často dosahuje použitím léků, strategií péče o sebe a změnami životního stylu.
Kromě toho můžete vyhledat další osoby s podmínkou podpory a poradenství. Mnoho nemocnic a komunitních zdravotních středisek nabízí kurzy skupinové terapie. Tyto skupiny jsou skvělým způsobem, jak se lidé a jejich rodiny spojit. Poskytují členům příležitost sdílet prostředky a pomáhat jim navzájem cestou.
Chcete-li najít lék, vědci musí pochopit, co způsobuje, že lidé tuto situaci rozvíjejí. To zůstává nejasné. Výzkum identifikoval tři oblasti, které mohou přispět k rozvoji fibromyalgie: genetiky, nemoci a traumatu. Směs genetických faktorů a rizikových faktorů životního stylu může také způsobit, že osoba vyvine stav.
Další informace o léčbě fibromyalgie "
Fibromyalgie a postižení: Poznejte fakta
Fibromyalgie je jednou z nejčastějších onemocnění lidí, kteří žádají o seznam zdravotně postižených osob. Pokud máte fibromyalgii, můžete získat dávky v invaliditě, i když tento proces může trvat nějaký čas.
Abyste měli nárok na invalidní dávky z důvodu fibromyalgie, musíte:
Buďte diagnostikováni: Vaši lékaři testovali a vyloučili všechny další možné stavy, které by mohly vysvětlit vaše příznaky.
Zažijte silnou bolest: Příznaky jsou oslabující. Zabraňují vám provádět každodenní úkoly.
Zaznamenali jste příznaky po dlouhou dobu: Podmínka ovlivnila váš život po dobu alespoň jednoho roku.
Neschopnost vést normální život: Budete muset poskytnout důkaz o tom, že vaše příznaky vám zabraňují zapojit se do normální práce a činností.
Během procesu podání pro zdravotní postižení musíte prokázat, že stav vám brání v návratu do práce. Musíte také ukázat, že se nemůžete vrátit k žádné z vašich minulých prací nebo vykonávat jakýkoli druh práce kvůli Vašemu stavu. Z tohoto důvodu budete pravděpodobně muset poskytnout celou historii práce a zaměstnání.
Další informace o uplatnění na postižení v důsledku fibromyalgie "
Fakta a statistiky o fibromyalgii
Fibromyalgie je chronický stav, který způsobuje rozsáhlou bolest, únavu, potíže se spánkem a depresi. Fibromyalgie nemá lék a vědci nechápou, co to způsobuje. Léčba se zaměřuje na léky, které mohou zmírnit symptomy a životní styl a alternativní léčby, které pomáhají zmírnit příznaky.
Více než 5 milionů Američanů starších 18 let bylo diagnostikováno s tímto onemocněním. Mezi 80 a 90 procenty lidí diagnostikovaných s tímto stavem jsou ženy. Muži a děti mohou být také diagnostikovány s poruchou. Většina lidí je diagnostikována během středního věku.
Fibromyalgie je chronická. Většina lidí diagnostikovaných s tímto onemocněním pocítí své příznaky po zbytek života. Někteří lidé se však mohou setkat s obdobím, kdy jejich bolest a únava nejsou tak špatné.
