Získali jste váhu v průběhu let? Pokud máte nitroděložní zařízení (IUD) pro kontrolu porodnosti, možná se zajímáte, jestli přispívá k přírůstku hmotnosti. Váš přírůstek váhy se však pravděpodobně týká vašeho přirozeného procesu stárnutí a volby životního stylu spíše než vašeho porodu.
Co je IUD?
IUD je jedna forma antikoncepce užívané ženami. Je to malé zařízení, které váš lékař vloží do dělohy. Je to jedna z nejúčinnějších metod reverzibilní kontroly porodnosti.
K dispozici jsou dvě formy IUD:
Měděné IUD
Měděný nitroděložní přístroj (ParaGard) je plastový přístroj ve tvaru písmene T s měděným drátem, který je kolem něj obalený. Vytvoří zánětlivou reakci ve vaší děloze, která je toxická pro spermie. Pomáhá předejít těhotenství. Přístroj trvá až 10 let, než ho budete muset vyměnit.
Měděný nitroděložní roztok může způsobit nežádoucí účinky, jako například:
- anémie
- bolesti zad
- křeče
- vaginitida
- bolestivý sex
- krvácení mezi obdobími
- těžké krvácení během období
- těžké menstruační bolesti
- vaginální výtok
Zvýšení tělesné hmotnosti není uvedeným vedlejším účinkem medeného nitroděložního tělíska.
Hormonální nitrooční orgány
Hormonální nitrooční jednotky Mirena a Skyla jsou plastické přístroje tvaru T, které uvolňují hormonální progestin do dělohy. Zhušťují hrdlo děložního hlenu, aby nedošlo k tomu, že se spermie dostanou a hnojují vajíčka. Rovněž ztenčují vaši děložní podšívku a zabraňují uvolnění vajíček. Skyla IUD trvá až tři roky, než ho budete muset vyměnit, a IUD Mirena může trvat až pět let, než bude nutné jej vyměnit.
Hormonální nitrooční orgány mohou způsobit nežádoucí účinky, jako jsou změny v menstruačním krvácení a zmeškané období. Mezi další vedlejší účinky patří:
- akné
- Deprese
- těžké krvácení během menstruace
- bolesti hlavy, jako jsou migrény
Hormonální nitrooční jednotky také uvádějí přírůstek hmotnosti jako možný vedlejší účinek. Nicméně, podle internetových stránek Mireny, méně než 5 procent žen, které ji používají, dosáhlo přírůstku hmotnosti.
Pokud se rozhodnete použít nitroděložní přístroj, bude muset lékař vložit. Měli byste pravidelně zkontrolovat, zda je zařízení stále na svém místě. Chcete-li to provést, musíte potvrdit, že řetězec připojený k Vašemu IUD je stále v cervixu. Nikdy byste se neměla dotýkat IUD samotného.
Okamžitě se obraťte na svého lékaře, pokud po vložení nitrožilního gelu, který se vás týká, se objeví jakýkoli nežádoucí účinek.
IUD nezabraňují šíření sexuálně přenosných infekcí (ITS). Měli byste použít jiné bariérové metody, jako jsou kondomy, abyste pomohli chránit sebe a vašeho partnera před přenosnými nemocemi.
Náklady na IUD
Získání váhy a používání nitroděložního tělíska
Obvykle se předpokládá, že použití určitých metod antikoncepce vede k nárůstu hmotnosti. Studie však naznačují, že většina žen má tendenci k nárůstu hmotnosti během reprodukčních let bez ohledu na zvolené metody kontroly porodnosti.
Národní kooperační centrum pro zdraví žen a dětí přezkoumalo několik studií o přírůstku hmotnosti a mědi IUD. Nenalezl žádný důkaz o tom, že použití nitroděložní tkáně má vliv na váhu.
Podle Národního centra pro informace o biotechnologiích hormonální formy antikoncepce pravděpodobně nezpůsobí, abyste získali hodně váhy. Pokud si myslíte, že jste získali váhu z důvodu hormonální antikoncepce, měli byste si promluvit se svým lékařem. Existuje mnoho forem antikoncepce. Měli byste použít ten, který vám nejlépe vyhovuje.
Další informace: Mohou měděné nitroděložní přístroje způsobit přírůstek hmotnosti? "
Udržování zdravé hmotnosti
Správa vaší váhy je celoživotní úsilí. Více než 60 procent žen ve Spojených státech má nadváhu, hlásí americké ministerstvo zdravotnictví a lidských služeb (HHS). Dělat, co můžete udržet zdravou váhu a vyhnout se významnému přírůstku hmotnosti, je důležité pro vaše celkové zdraví. Pomocí měřítka tělesné hmotnosti můžete určit, zda je váha normální.
Pokud byste chtěli zhubnout, vyvarujte se jíst více kalorií, než spálíte každý den. Postupujte podle těchto tipů, abyste měli vyváženou stravu:
- Jezte různé druhy ovoce, zeleniny, celozrnných produktů, mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku a štíhlé zdroje bílkovin.
- Vyhněte se vysokým obsahem tuku, smažených pokrmů a sladkostí.
- Pijte spoustu vody a vypijte místo vysoko kalorických nápojů, jako je soda.
Měli byste se vyvarovat výtečných a vylučujících diet, které vás zbaví vitamínů, minerálů a dalších živin, které potřebujete.
Chcete-li dosáhnout a udržet zdravou váhu, potřebujete také pravidelné fyzické cvičení. Pro optimální zdraví by vaše týdenní cvičení mělo zahrnovat:
- aerobní cvičení, jako je běh, pěší turistika, jízda na kole nebo plavání
- silové tréninkové cvičení, jako je zvedání závaží nebo použití odporových pásů
- cvičení protahování
Měli byste strávit nejméně 150 minut na aerobních aktivitách s průměrnou intenzitou každý týden. Podle HHS, možná budete muset dělat více než 300 minut aktivity s průměrnou intenzitou za týden ztratit významné množství váhy. Vytváření zdravých jídel a pravidelná fyzická aktivita vám pomůže udržet zdravou váhu.
Správa celkového zdraví
Nalezení správné kontroly porodu pro vás a zvládnutí vaší váhy jsou důležité faktory pro život v zdravém životním stylu. Ujistěte se, že budete mluvit s lékařem, pokud máte nějaké obavy ohledně nitroděložního tělíska nebo vaší hmotnosti. Pokud budete cvičit a jíst dobře vyváženou stravu, ale stále si všimnete výrazné fluktuace vaší hmotnosti, může být pro to lékařský důvod. Váš lékař vám může pomoci najít nejlepší IUD pro vás na základě vašeho životního stylu, zdraví a reprodukční plány.
Více informací: Mirena vs. Paragard vs. Skla: Výběr správného IUD "
