Během těhotenství mnoho žen začne být podezřelé, strach poškodit dítě. Nastávající matky se obávají mnoha otázek souvisejících se životním stylem doporučeným lékaři.
Všechny těhotné ženy mají zájem o to, jak bezpečné jsou tyto nebo ty známé akce pro dítě. Ženy tradičně upozorňují na několik témat.
Práce s počítačem
Moderní monitor má vysoký stupeň ochrany, takže nemůže poškodit drobky. Odborníci však nedoporučují sedět u počítače po dlouhou dobu, protože tělo je ve statické poloze. Každou hodinu si udělejte desetiminutové přestávky. V tuto chvíli je užitečné provést několik jednoduchých cviků, jen si lehněte se zavřenýma očima, jděte ven na čerstvý vzduch.
Návštěva u zubaře
Zubní ošetření lokální anestézií nepoškozuje dítě. Naopak, kaz je zdrojem infekce, proto může být nebezpečný. Pokud nevyléčíte nemocný zub včas, jeho sousedé trpí nebo do krve vniknou mikroby.
X-ray pro těhotné ženy je také povolen, protože paprsek je úzce zaostřen, prochází pouze přes specifický zub. Zařízení emituje tak malé záření, že je srovnatelné s běžným pozadím. A ženský hrudník a žaludek jsou v tomto postupu chráněny olověnou zástěrou.
Káva
Je lepší se vzdát tohoto nápoje, protože kofein odstraňuje vápník z těla, zvyšuje tlak, zadržuje tekutinu a způsobuje tonus dělohy, což může vést k potratu. Pokud nemůžete úplně odstranit kávu, alespoň omezte její použití. Vyberte si odrůdy s minimálním obsahem kofeinu, do nápoje přidejte mléko.
Alkohol
V jakékoli formě je zakázáno. Existuje názor, že pivo je užitečné pro těhotné ženy, protože obsahuje vitamíny B. Je však mnohem bezpečnější získat vitamíny spolu s jídlem nebo užívat tablety ve formě tablet na doporučení lékaře.
Sportování
Fyzická aktivita je prospěšná, protože nasycuje tělo kyslíkem. Zároveň by měly být jemné a umírněné. Není nutné dělat hluboké dřepy, kroucení trupu, houpání tisku během těhotenství.
Můžete si zakoupit speciální videonávody. Cvičební komplexy jsou určeny k posílení svalů zapojených do porodu, ale nepoškozují dítě. Doporučuje se také jóga pro těhotné ženy, včetně dechových cvičení a protahovacích cvičení. Nejlepší je však nejprve konzultovat lékaře.
Koupání v bazénu
Jedná se o velmi pohodlnou a bezpečnou formu fyzické aktivity. Ale s toxikózou, závratěmi, placentou previa, hrozbou potratu, hypertonicitou dělohy, infekcemi genitálního traktu, bolestmi břicha, výtokem, je bazén kontraindikován.
Barvení vlasů
Nepoužívejte chemická barviva, zejména v prvním trimestru. Jedovaté látky se mohou dostat do krevního oběhu. Ale barva vyrobená na základě přírodních ingrediencí (basma, henna) nepoškodí dítě.
Spi na mém žaludku
Určitě budete muset na tuto pozici zapomenout, protože může dojít k vymáčknutí dítěte, což může způsobit poruchy oběhu. Lepší spánek na vaší straně nebo na zádech. Existují také polštáře pro těhotné ženy, které jsou umístěny mezi nohama, a spánek se zlepšuje.
Návštěva vany
Vyhněte se sauně nebo koupeli, protože přehřátí negativně ovlivňuje dítě. Vysoké teploty mohou také zvýšit tón dělohy, zvýšit zatížení srdce, které nyní pracuje pro dva.
Sexuální život
Pokud těhotenství půjde dobře, není důvod zdržet se. Dítě je dobře chráněno, intimní kontakt pro něj není nebezpečný. Lékaři zahrnují hypertonicitu, hormonální poruchy, placentu previa, bolest, genitální infekce, špinění, jako kontraindikace.
