Zácpa je častým problémem, který není tak snadné řešit. Existuje mnoho způsobů, jak bojovat proti problému, ale nejchutnější a nejužitečnější způsob je kompotovat pro zácpu. Nápoj je mírné projímadlo, které nezpůsobuje potíže a přináší pouze pozitivní výsledky. Abychom zapomněli na zažívací potíže, je důležité se naučit, jak se správně připravit a napít.
Kompot pro zácpu: výhody sušených ovocných nápojů
Ovocné nápoje jsou dobré pro celé tělo, nejen pro zácpu, ale také v každodenním životě. Kompoty jsou známé tím, že:
• pektiny - přispívají ke zlepšení gastrointestinálního traktu;
• vláknina - odstraňuje toxiny a toxiny z těla.
Zvláštní pozornost by měla být věnována švestkám. Podporuje vylučování trusu z těla bez poškození zdraví. Kvůli fruktóze, sacharóze a glukóze dochází k urychlenému metabolickému procesu. Tyto látky jsou obsaženy v suché hrušce.
V době kojení ženské tělo přijímá malé množství vitamínů, protože ne všechna jídla mohou být konzumována. Proteinový kompot bude užitečný k doplnění nedostatku vitamínů a dalších užitečných látek. Přínos bude nejen pro matku, ale také pro dítě.
V sušené švestce se tyto užitečné látky konzervují:
• vitaminy B;
• vitamín PP;
• kyselina askorbová;
• vitamín K.
Pro normální vývoj a fungování ženského těla a pro dítě jsou takové látky důležité jako:
• hořčík;
• draslík;
• hořčík;
• železo;
• fosfor.
Příznivé látky, které jsou ve složení suchých švestek, mají následující účinky:
1. Antibakteriální účinek. Tato akce snižuje vývoj stafylokoků a účinně působí proti E. coli.
2. Má choleretický a diuretický účinek.
3. Ovlivňuje metabolismus.
4. Ovlivňuje funkce trávicího traktu.
Účinné recepty na zácpu
Existuje mnoho účinných receptů, které pomáhají vyrovnat se s tak choulostivým problémem a nepoškodí tělo. Mezi ně patří:
1. Dušené ovoce. Výhoda takového nápoje spočívá v tom, že téměř všechny minerály a vitamíny jsou konzervovány v suchém ovoci v původní podobě. Třídí usušenou směs, oddělí jablka a hrušky. Jablka nalijte do studené vody a zapálte na 10 minut. Po filtraci vody a jablka několikrát propláchněte. Hrušky vařte na mírném ohni asi 40 minut, poté přidejte jablka a směs vařte další čtvrt hodiny. Nakonec přidejte cukr podle chuti, ale obvykle přidejte půl šálku do 200 ml kompotu.
2. Rozinky, sušené meruňky, mrkev. Rozemele několik rozinek, dvě sušené meruňky a malý kousek mrkve a nalijte do směsi šálek vroucí vody. Směs se vaří 10 minut, potom se ochladí a zfiltruje se.
3. Dušené švestky. Tento lék je ideální pro přirozené čištění střev. Tento kompot bude výborným lékem pro ty, kteří trpí zadržováním tekutin v těle a mají problémy s ledvinami. Kromě čištění se používá kompot k boji s nadváhou. Důvodem je přítomnost dostatečného množství draslíku v kompozici a schopnost bojovat s cholesterolem. Nápoj pomáhá téměř úplně vyčistit tělo toxinů. Problémy s židlí můžete vyřešit co nejdříve a zároveň ztratit pár kilo. Chcete-li se připravit, vzít sušené švestky, omýt a odstranit semena. Sušené ovoce se umístí do nádoby a nalije vodu. Odložte velký oheň a přiveďte k varu. Jakmile se kapalina vaří, vypněte oheň a zakryjte pánev víkem. Nechte vyluhovat, dokud nevychladne na pokojovou teplotu. Filtrujte složení a použití. Je vhodné pít ráno.
4. Druhý recept na kompot s švestkami. Vezměte 5-6 ovoce a dobře je umyjte. Pára pár hodin vařící vodou. Vypusťte tekutinu, vložte ovoce do pánve, zalijte 0,2 l tekutiny. Přiveďte směs k varu a vařte na mírném ohni po dobu jedné hodiny. Ovoce by mělo být loupané a dužina by měla být poražena mixérem. Přidejte jej do nápoje za stálého míchání. Přineste požadovanou konzistenci.
5. Dušené třešně s jablky. Vezměte 300 g jablek a 200 g třešní. Třešně opláchněte a semena odstraňte. Naplňte ovoce vodou a zapálte. Výsledné složení se filtruje, přidá se třetí sklenice cukru, jablka a nechá se vařit další čtvrt hodiny při malém ohni. Jablka by měla vařit a zjemnit. Pití chlazené.
Jak vařit kompoty pro zácpu pro kojence?
Prsa vyžadují zvláštní pozornost, proto si před přípravou nápoje musíte vybrat kvalitní produkt. Sušené švestky by měly být na dotek měkké, černé a lesklé. Maďarské švestky takové požadavky splňují. Mají malou kost. Švestka se suší nebo hromadí. Ovoce sušené na slunci má mnoho užitečných vlastností.
Pro děti existuje několik receptů na přípravu zácpy:
1. Doplňková jídla s nápojem obvykle začínají ve věku šesti měsíců. Podle doporučení lékaře můžete začít zavádět doplňková jídla od tří měsíců. Chcete-li získat léčivý nápoj, vezměte si 50 gramů ovoce, dobře opláchněte a vyjměte semena. Vložte do nádoby a přidejte 0,2 1 tekutiny. Přiveďte směs k varu a poté přikryjte. Vypijte kompozici studenou.
2. Vezměte 10 sušených švestek a odstraňte semena. Nalijte vroucí vodu na ovoce a nádobu pevně uzavřete. Nechte vyluhovat nejméně 8 hodin. Po filtraci lze spotřebovat. Dejte dítěti malou lžičku.
3. Vezměte 100 g ovoce, opláchněte a vyjměte semena. Nalijte je vodou a vařte, dokud nezměkne ovoce. Složení nápoj chlazený. Dávkování je indikováno ošetřujícím lékařem.
Tyto nápoje může doporučit pouze lékař. Pouze odborník dá přesné pokyny ohledně toho, kolik nápoje můžete dát svému dítěti. V případě potřeby může lékař předepsat lék ve věku dvou měsíců. Nemůžete to dát dříve, protože žaludek dítěte ještě není připraven takový produkt vnímat. Návnada od malého doha. Produkt obvykle nezpůsobuje alergické reakce.
Jiné recepty na zácpu
Existují recepty s různými ingrediencemi. Například pikantní kompot pro zácpu je populární. Popsaný recept pomůže nejen vyčistit střeva, ale také posílí imunitní systém. Pro 2 litry budete potřebovat:
• 290 ml výtažku šípkové;
• 160 g strouhaných švestek;
• 10 g semen koriandru;
• 50 g sušených jablek;
• 2 pomeranče;
• 3 tyčinky skořice.
Pomeranče musí být umyté a vymačkané šťávy. Nakrájejte chuť na proužky. Vložte sušené ovoce, koriandr, kůru a skořici do vroucí vody. Směs vařte hodinu. Po přidání extraktu šípkové šťávy a šťávy. Po uvaření nápoje dalších 45 minut. Na konci je filtr a nápoj je připraven k pití. Doporučuje se pít teplý. Je-li teplý, má výraznější a bohatší chuť. Složky ve složení pomohou vyhnout se nadýmání. Skořice a citrusové plody fungují v gastrointestinálním traktu. Sušené ovoce usnadňuje pohyb střev změkčováním stolice.
