Námořnické těstoviny jsou poměrně jednoduché a uspokojivé jídlo. Vaření je obtížné. Existuje také mnoho možností vaření. Můžete si vzít těstoviny nebo těstoviny. Složka masa může být také jiná - jakékoli mleté maso, vařené maso, dušené maso. Chuť hotového jídla může být také diverzifikována přidáním smetany, zakysané smetany, rajčatové pasty nebo rajčat.
Každá možnost je dobrá svým způsobem. Připravili jsme pro vás základní námořní recept na těstoviny, které si můžete sami upravit. Můžete také snížit počet kalorií nahrazením mletého vepřového masa hovězím nebo kuřecím masem nebo odebrat těstoviny z tvrdé pšenice.
Ingredience
Makarony - 400 g;
Mleté vepřové maso - 300 g;
Cibule - 1 kus;
Sůl a pepř podle chuti;
Rostlinný olej - 3 polévkové lžíce.
Recept:
Nejprve nakrájejte cibuli jemně. K mletému masu můžete přidat také mrkev, nejlepší je strouhat na malých strouhankách. Odložili jsme cibuli a udělali kus.
Vložte mleté maso do velké pánve s rostlinným olejem. Uděláme malý oheň, počkáme, až se mleté maso trochu uchopí. Nyní se musíte vyzbrojit špachtlí nebo lžičkou a rozbít na malé kousky. Poté zamíchejte mleté maso a znovu rozbijte. Děláme to až do smažení celého nádivky, ale kousky by neměly být velké.
Do mletého masa přidejte cibuli a koření. Mleté maso smažte na mírném ohni asi 10 minut, v této fázi můžete přidat rajčatovou pastu nebo rajčata bez kůže.
Těstoviny vařte při vaření mletého masa, jak je uvedeno na obalu. Pak z nich vypusťte vodu a převraťte těstoviny v cedníku. Vložte těstoviny do mletého masa a dobře promíchejte. Pokud vaříte velké porce, promíchejte přímo na pánvi. M
Těstoviny jsou připraveny pro námořní účely. Můžete zavolat každému ke stolu. Čerstvý zeleninový salát doplní jídlo co nejlépe.
Počet Porce - 6 ks.
Doba vaření - 30 min.
Kalorie: 295,4 kcal.
Protein: 12,1 g.
Tuk: 14,5 g.
Sacharidy: 27,9 g.
