Všechny kojící matky se obávají správnosti svého jídelníčku, protože teď, po narození svých dětí, by si měly vybrat pokrmy pro dva. Konec konců, mnoho produktů může mít přímý vliv na složení mateřského mléka, což zase ovlivní pohodu dítěte. Existuje mnoho otázek o některých potravinách a nápojích, protože existuje možnost alergií na potraviny a dokonce i koliky. Proto by na nějakou dobu měly být vyloučeny ze stravy matek. Je však povoleno používat kvas během kojení?
Stejný, oblíbený kvas
Velký počet lidí v horkých letních dnech rád seděl ve stínu se sklenkou studeného života dávajícího kvasu. To není divné, protože takový nápoj není jen chutný. Dokonale potlačuje žízeň, tóny, povzbuzuje a dokonce odstraňuje únavu.
Jistě, mnoho lidí ví, že kvas byl dlouho považován za velmi užitečný nápoj, nicméně, jak to ovlivní tělo závisí na technologii přípravy a jeho složení.
Je to domácí chléb kvas, který má největší nutriční hodnotu. Vyrábí se z sušenek žitného chleba, krusty a používá se jako nezávislý nápoj a pro oblékání nejméně miliónů okroshů. Je-li kvas vonný, vyrobený z přírodních ingrediencí, dokonale uhasí žízeň, rozveselí a zvýší váš výkon. Skutečný žitný kvas dokonale ovlivňuje trávení, posiluje zubní sklovinu, odstraňuje toxiny a toxiny z těla. Léčivé vlastnosti tohoto nápoje lze říci díky obsahu vitamínů E, skupiny B, hořčíku, fosforu, vápníku a dalších látek, které jsou nezbytné pro správné fungování lidského těla. Uvolní závratě a bude vynikajícím způsobem, jak zabránit nedostatku vitamínů.
Maminky s dětmi to také chtějí ochutnat. Je však možné kojení kvasu?
Abychom mohli přesně odpovědět na tuto obtížnou otázku, musíme si uvědomit, že tento nápoj je produktem kvašení, takže dítě, které neustále lpí na matčině hrudi, může začít mít koliku nebo břicho.
Měli byste vědět, že i přes tolik „výhod“ má tento zdravý nápoj kontraindikace. Protože žitný kvas obsahuje trochu ethylalkoholu (nejčastěji ne více než 1,2%), nedoporučuje se kojícím matkám, těhotným ženám a dětem mladším 3 let.
Je pro kvas možné nebo nemožné kojící matce?
A přesto má každé pravidlo své vlastní výjimky. A aby používání kvasu během kojení nepoškozovalo, je třeba vzít v úvahu některé důležité body.
Někteří odborníci na výživu ve skutečnosti nedoporučují pít kvas během kojení. Většina z nich však dodržuje následující hledisko: můžete pít pouze v malém množství, pokud to nevede k nepříjemným pocitům a tělo dítěte na to dobře reaguje.
Zaměříme-li se na skutečnost, že maminka pije kvas při kojení, pak je pro ni správnější zvolit si nápoj připravený doma. Pokud takovou příležitost nemá, měla by být zakoupená opce považována za barel.
To neznamená, že kvas prodávaný v lahvích je zcela přirozený. Je zpravidla syceno oxidem uhličitým, má poměrně dlouhou trvanlivost. Proto k ní byly přidány konzervační látky, což naznačuje, že takový kvas nelze nazvat přírodním „živým“ nápojem. Není to škodlivé, ale je lepší nepoužívat takový kvas pro kojící matky: v naprosté většině případů na něj bude tělo dětí reagovat velmi negativně.
Chuť dětství z hlavně ...
Pokud vyloučíte domácí kvas, měly by matky během kojení vypít barel tohoto nápoje. Je to mnohem lepší než lahvové. Zde je však třeba věnovat pozornost tomu, na jakém pracovišti prodávající pracuje, protože musí splňovat hygienické normy. Lepší je vzít s sebou kontejner určený pro kvas. A nestyďte se žádat o dokumenty, které potvrdí, že kvas je „živý“, to znamená přirozené kvašení. Skladovatelnost takového kvasu by neměla být delší než tři dny.
Vzhledem ke všem těmto podmínkám a potřebě zohlednit každé nuance výroby chutného nápoje je přípustné pít kojícím matkám pouze v malém množství. Obvyklá norma se považuje pouze za jednu sklenici denně. Koneckonců, nezapomeňte, že kvass je zdravý nápoj, který obsahuje stopové prvky, které mohou posílit imunitní systém. A část matek říká, že díky kvasu dokázaly překonat laktační krizi (ačkoli pro jejich slova neexistují žádné lékařské důkazy).
Který kvas je výhodnější pro kojící matku?
Pokud je přesto matka s dítětem rozhodnuta pít tento lahodný nápoj, měla by vědět, že nejméně droždí je v kmínu. Díky kmínům kmínu bude mít pozitivní vliv na laktační proces a blaho dítěte. Mimochodem, můžete ji vařit doma. Nakrájejte na plátky žitného chleba a vysušte jej v troubě. Výsledné sušenky se nalijí vodou v množství 5 litrů na libru chleba. Získání chleba namočeného trvá čtyři hodiny. Pak se do této tekutiny nalije cukr - jedna sklenice, deset gramů kvasinek a dvě lžičky kmínů kmínu. Tento kvas je napuštěn na teplém místě po dobu půl dne.
Aby kvas mohl uhasit žízeň, můžete pít mírně chladný nápoj. Studená kojící maminka se nedoporučuje, aby nedošlo k onemocnění. A ve sklenici s kvasem přidejte několik kostek ledu.
Na žádost kojící matky se sem přidávají i plátky různých plodů a plodů. Jen udělejte tento nápoj příliš sladkým, nestojí to za to. Výhodou je, že maminka díky použití posiluje imunitu. Proto je to domácí kvas, který se doporučuje ženám, které zažily obtížný porod nebo císařský řez. Pomocí tohoto nápoje získají sílu. Ale i když dítě na to nedává negativní reakci, kvas pro kojící matky by se měl postupně opíjet a neustále sledovat přítomnost různých alarmujících signálů v drobky ve formě například vyrážky nebo zarudnutí. Pokud dítě začne mít koliku, tvorba plynu se zvýšila, měl by se tento produkt alespoň na chvíli opustit.
Je tedy možné nebo nepít kvas během kojení? Pojďme shrnout
Kojící matky jsou mučeny pochybnostmi o používání kvasu z následujících důvodů:
- v tomto nápoji je malé procento alkoholu, které ovlivňuje játra malého dítěte mateřským mlékem;
- kvas je v jistém smyslu sycený nápoj, proto je možné vyvolat některé problémy s bříškem u dítěte;
- Kvas je obvykle opilý spíše studený a takový teplotní režim v nápojích během kojení je kontraindikován.
Nejlepší možností řešení takového složitého problému by byl kompromis: kombinace kvasu a kojení je docela realistická, ale pouze přírodní a více než jedna sklenice denně nesmí pít kvas.
Známé argumenty proti tomu, děsivé matky, zejména mladé, nelze označit za zcela pravdivé. Pojďme na to proč.
V kvasu je opravdu trochu ethylalkoholu (asi 1,2% - jak je uvedeno výše), který se v nápoji vytváří přirozeným kvašením, podobně jako kefír. V tomto objemu nepředstavuje taková látka pro tělo žádné nebezpečí. Kromě toho tělo již tento alkohol obsahuje v malém množství, i když se osoba nedotýká alkoholických nápojů. Kvas není klasifikován jako alkoholický nebo nízkoalkoholický nápoj, takže je povoleno pít kojícím matkám a řidičům.
Jen částečně lze říci, že kvas je sycený nápoj. V přírodním kvasu je samozřejmě přítomen plyn, ale je to plyn, který vzniká v důsledku kvašení. Ale v kvasu z plastových lahví se uměle objevuje úplně jiný plyn. Zpravidla se jedná o obvyklou sodu, ve které je jak chuť, tak aroma kvasu. Právě tento kvas může u dětí vyvolat problémy s bříškem. Pokud má kojící matka problémy s trávicím traktem, měla by být opatrná i při používání přírodního kvasu. Co na to říct - z láhve?
Jak dítě reaguje na přírodní kvas, je velmi obtížné říci předem. Někteří lidé mají plyn, jiní to berou docela klidně. A jen postupné zavádění tohoto nápoje do stravy s následným pozorováním pomůže mámě zjistit, zda pít kvas, nebo lépe čekat.
Pití, které je blízké ledové teplotě, není nikomu užitečné. Maminka, kojící dítě, by si měla vybrat teplé nápoje, ale pokud vypije jednu sklenici chlazeného kvasu, laktace nebude poškozena.
Je třeba připomenout, že nejlepší kvas je domácí. V extrémních případech - barel. A v žádném případě obchod!
Pokud je kvas přirozený, maminka ho může pít v omezeném množství, protože pro ni může být užitečná. A jeho užitečné vlastnosti (některé z nich již byly zmíněny dříve) jsou pro kojící matku velmi důležité: kvass dokonale zmírní únavu, uhasí žízeň, tón a osvěží a kromě toho obsahuje vitamíny a minerály.
Co vyplývá z výše uvedeného? Pokud kojící matka pije kvas opatrně a kousek po kousku, nebude jí ublížit, naopak to bude dokonce užitečné.
