I když neexistuje lék na osteoartrózu (OA), existuje několik možností léčby a změn životního stylu, které mohou zmírnit vaše příznaky. Pro mnohé může kombinace těchto léčebných postupů a změn životního stylu pomoci zmírnit příznaky, zlepšit kvalitu života a pomalý průběh onemocnění.
Ztráta váhy
Dosažení zdravé váhy je důležitou součástí řízení OA. Nadváha způsobuje zbytečné namáhání nohou, kolena a boků. Ztráta hmotnosti může mít velký vliv na poškození, které se děje ve vašich kloubech: o jednu libru může trvat tlak 3 až 6 liber z kolen.
Zdravé stravování
Jíst zdravější stravu nejen pomůže řídit vaši váhu, ale jíst určité potraviny mohou také zlepšit zdraví vašich kloubů a snížit zánět. Studie publikované v oblasti artritidy a revmatismu ukazují, že vitamín D může zabránit rozpadu chrupavky. Vitamin D se nachází v mořských plodech jako treska, sardinky a divoký losos. Tyto ryby také obsahují omega-3 mastné kyseliny, které snižují zánět a zastavují rozpad chrupavky. Vitamín C, beta-karoten a bioflavonoidy jsou také spojeny s lepším zdravím kloubů.
Cvičení
Ačkoli cvičení s OA může znít jako špatný nápad, správný typ cvičení může pomoci. Cvičení může zlepšit bolest a tuhost a dokonce zabránit dalšímu poškození kloubů. Čím silnější jsou svaly kolem kolena, tím lépe pohltí šok na koleno. Cvičení vám také pomůže zhubnout a ještě méně namáhat kolena a zmírnit bolest. Váš lékař nebo fyzikální terapeut může doporučit konkrétní cvičení podle vašich potřeb. Mohou zahrnovat posilování cvičení pro vaše svaly a protahovací a pohybové cvičení pro tuhost. Aerobní aktivita se doporučuje těm, kteří potřebují zhubnout.
Léky
Acetaminofen (Tylenol) a NSAID (ibuprofen, naproxen, aspirin) mohou pomoci zmírnit některé bolesti a záněty osteoporózy a jsou k dispozici na lékařský předpis. Buďte opatrní, i když užíváte léky bez lékařského předpisu, protože mohou interagovat s jinými léky, které užíváte. Vždy pohovořte se svým lékařem dříve, než začnete užívat nové léky.
Místní léky jsou také k dispozici. Tyto krémy a gely obsahují aktivní složky, jako je salicylát, mentol a kapsaicin. Použití těchto přípravků může uvolnit bolest a zánět spojený s OA kvůli jejich účinkům ohřevu a ochlazení na pokožce.
Doplňky
Glukosamin sulfát (GS) a chondroitin sulfát (CS) jsou přídavné látky, které jsou známy pro zlepšení příznaků u pacientů s OA. Studie zjistily, že u pacientů s mírným až středně závažným poškozením kloubů došlo ke snížení bolesti o 20 až 25 procent při užívání GS a CS.
Teplo a studené
Použití tepla a chladu pro OA kolena bylo prokázáno, že nabízí úlevu od příznaků. Teplo, ať už z teplého balíčku nebo teplé sprchy, může pomoci zmírnit bolest a tuhost, zatímco aplikovat studený balíček nebo led může snížit otoky a bolest.
Pracovní lékařství
Pracovní terapeut může pracovat s vámi, abyste minimalizovali nepříjemné pocity. Mohou vás naučit chránit vaše klouby při provádění každodenních činností doma i v práci.
Injekční ošetření
Kortizone injekce a viskozupplementace mohou být dobrými možnostmi pro ty, kteří nedostanou dostatek úlevy od jiných neoperačních léčby OA kolena. Kortizon vstřikovaný do kolenního kloubu byl nalezen tak, aby poskytoval rychlou úlevu od bolesti a zánětu. Relief může trvat kdekoli od několika dnů až několik měsíců.
Viskosupplementace funguje odlišně tím, že kyselina hyaluronová (HA) je vstřikována do kolenního kloubu. HA je přirozeně přítomná část kloubní tekutiny, která maže klouby a pomáhá jim volně se pohybovat. Většina lidí s OA nemá dostatek HA ve své kloubní tekutině. Injekcí HA do kloubu, koleno těží z extra mazání, protože snižuje tření v kloubu a zlepšuje schopnost kloubu absorbovat šok. To zase znamená méně bolesti při pohybu.
Výsledky obou injekcí kortizonu a viskozupplementace je známo, že se liší od osoby k osobě. Bylo zjištěno, že viskosupplementace poskytuje úlevu asi 50% pacientů.
