Pokud máte ulcerózní kolitidu (UC), víte, že může někdy bolest opustit pohodlí vašeho domu. Musíte být připraveni na to, co se děje, neboť vše od hotového jídla až po dlouhé trasy a stresující telefonní hovory od rodiny může zapříčinit další vzplanutí nebo udělat to nesnesitelné.
Následující tipy a triky jsou zásadní pro to, abyste pomohli při navigaci do vnějšího světa veřejných toalet, když žijete s UC.
1. Znát vaše práva
Někdy byste se ocitli v situaci vzplanutí, ale obchod nebo místo, kde se nacházíte, nemá vlastní koupelnu. Podle Allyho zákona musí být každý, kdo trpí chronickým onemocněním, bezprostředně zaslán do umyvadla pouze pro zaměstnance. Tak uchopte ten průchod! Přemýšlejte o tom jako o VIP všestrannou kartu, která vás přenese do jemnějších míst na událostech.
2. Vyzkoušejte dětské ubrousky
Zažijte luxus, který jsme všichni měli pocit, když jsme byli děti a investovali do měkkých, teplých, čistících ubrousků. Jsou jako bidet v tašce! Dávají je na první cestující v letadle, tak proč byste neměli mít pořád celou královskou léčbu?
3. Koupit anti-průjmové léky
Pokud váš lékař říká, že je dobré užívat léky proti průjmu, ujistěte se, že máte vždycky blízko. To vám pomůže, když zažíváte nevhodný čas na vzplanutí, například při důležitých obchodních prezentacích nebo dokonce na vlastní svatbě.
4. Nakloňte na toaletní papír
Stejně jako veverka plná ořechů, udělejte to stejně jako s toaletními papíry. Uchovávejte si v kabelce, aktovku, kapsu na bundě, batoh a kancelářský stůl. Co je horší než vstup do veřejné toalety, abys našel levné jednu vrstvu? Nelze najít toaletní papír. Je lepší být v bezpečí, než líto.
5. Uchopte luxusní TP
Když můžete, koupit luxusní toaletní papír. Proč se nepracujte s třívrstvým toaletním papírem naplněným aloe vera? Za to stojí 20 centů - věř mi.
6. Přestaňte vaši koupelnu do knihovny
Pokud vaše příznaky vznikají, víte, že byste mohli být v koupelně na chvíli. Přineste si knihu nebo časopis, který vás usměje, abyste mohli dát čas.
7. Po ruce nechte osvěžovač vzduchu
Místo toho, abyste se obávali o pachy, které přicházejí z vašeho stánku, naložte nějaký levný parfém nebo osvěžovač vzduchu a rozstřílejte několik nálepek do toaletní vody. To vám pomůže maskovat zápach, snížit váš stres.
8. Zen ven
S oblíbeným tlakem na vnímavost zvažte dobu vašeho toaleta i čas meditace. Zapalte svíčku, zhluboka se nadechněte a můžete se dostat do půli cesty k osvícení před polednem.
9. Uchovávejte další oblečení poblíž
Při odchodu z vašeho domu vždy doplňte pár párů a kalhot. Zatímco UC vzplanutí nám neposkytují s předstihem, že voláme předem a oznámí jejich příjezd, můžete naplánovat dopředu. Bavte se s ním a zacházejte s dobrými věcmi, jako jsou šaty, které jsou měkčí než koťátka kůže.
10. Vytvořte si koupelnu jako místo
Při navrhování koupelny ve vašem domě položte do zámeckého stromu záchod a zavěste toaletní papírové role na každé větvi. Je to ozdobné a užitečným příslušenstvím pro každého. Ještě lepší je, připojte nějaké lakované opěrky a předstírejte, že jste jen řídili Ferrari!
Toulec
Když žijete s UC, víte, že výlety do koupelny mohou být časté a dlouhé. A zatímco UC není směšná záležitost, humor může pomáhat při navigaci ve stresu v koupelně. Navíc nikdy nemůžete být příliš připraveni, pokud jde o UC. Možná meditace v koupelně není pro vás, ale neublíží vám, abyste s sebou naložili nějaké další náležitosti, jako je toaletní papír a osvěžovač vzduchu, na okamžik, kdy vaše příznaky udeří.
