Den svatého Valentýna je radostnou povznášející dovolenou pro mnoho párů, ale pro ty, kteří ztratili významné další, může to být strašně bolestivý den smutku. Tento den Valentýna je také tlumen nedávnou ztrátou jedné z našich nejoblíbenějších milostí - Whitney Houston, jejíž lásky nepochybně ovlivnily mnohé z nás a možná dokonce sloužily jako naše soundtracky k Valentinovým dnům minulosti.
Ať už se setkáte se ztrátou nebo znáte někoho, kdo je - i když je to pro veřejnost jako Houston - je důležité ctít to emoce, jak se Healthline dozvěděla z nedávného rozhovoru s odborníkem na zármutek, Davida Kesslera, autora takových průkopnických titulů tak jako Vize, výlety a přeplněné pokoje a Potřeby umírání a spoluautor Životní lekce a Na smutek a smutku s pozdní Elisabeth Kübler-Rossovou. Kessler spolupracoval s každým, kdo přežil koncentrační tábor, na pacientech s AIDS a osobám známým z CNN, New York Times, a Oprah a přátelé a pokračuje ve funkci předsedy Výboru pro paliativní péči v nemocnicích v Jižní Kalifornii.
Když se Kessler připravuje na novou knihu s Louise Hayovou o tom, že se přestěhuje od zármutku k míru a že se vydá na národní sérii přednášek, promluvil s Healthline o tom, že pomáhá těm milovaným léčit na Valentýna, pětistupňový truchlivý proces, méně ohrožující perspektiva smrti, proč jsme truchlícím veřejnými osobnostmi a životní událostí, která ho přiměla k zármutku.
Z vašich zkušeností je Valentýn obzvlášť obtížný den pro ty, kteří truchlí ztraceného partnera nebo manžela?
Den svatého Valentýna je den, kdy slavíte ty, které milujete, a ukázat jim svou lásku. Když ten, koho milujete, už není u nás, není to srdečné datum; je to srdcervoucí den. Je to svátek, kdy v naší společnosti existují to, co nazývám "neviditelnými grievery". Takže když všichni dostanou dárek Valentýna, tam jsou lidé v obchodě stojící vedle vás, kteří ztratili někoho, koho milovali v loňském roce. Vzhledem k tomu, že nemluví, často nejsme vědomi všech těchto lidí v naší společnosti, které jsou malými ostrovy smutku.
Spolupracovala jste s Elisabeth Kübler-Rossovou, která poprvé představila Pět etap smutku (popření, zlost, vyjednávání, deprese a přijetí) ve své knize z roku 1969 Na smrti a umírání. Podle vašeho názoru, proč lidé nemohou po ztrátě urychlit cestu k přijetí?
Kübler-Ross a já společně pracujeme po mnoho let a společně jsme udělali pár knížek na jevištích, a to, co je pro ně tak hluboce a věrně dodnes, je to, jak Kübler-Ross identifikovala něco, co se přirozeně vyskytuje, že ona pozorovala a viděla, že lidé procházel těmito etapami; to je to, co děláme. Děláme to, zda ztratíme manžela, práci, dům nebo kontaktní čočku. Je to nějak zabudováno do naší lidské přirozenosti, takže prostě nemůžete cítit, co se cítíte rychleji, než to můžete cítit. Takže když slyším, že někdo milovaný zemřel, mohlo by to být těžké pro mě přijmout do konce dne nebo měsíce.
Jaké jsou některé z nejlepších způsobů, jak zvládnout ztrátu milovaného člověka?
Myslím, že pokud to potvrdíte a nezapomenete na ně ... pokud znáte někoho, kdo ztratil partnera a jste volný, vyzvěte je, aby něco udělali. Myslím, že to potvrzuji, "Jako Sára, Valentýn musí být pro tebe opravdu těžký, aniž by byl Hank kolem." Lidé chtějí vědět, že naše blízké nebyly zapomenuty, takže když jsme se ponořili, dělají naše nákupy Valentýna, pokud můžeme také sdělit našemu sousedovi: "Musíte být opravdu chybí Sarah dnes, a ona je dnes v našich srdcích , a jestli je něco, co můžeme udělat, jsme tady. "
Ve své poslední knize, Vize, výlety a přeplněné pokoje, opravdu jste se podařilo dělat strašlivé téma, jako je smrt mnohem méně zastrašující. Pro ty, kteří nejsou s touto prací obeznámeni, jak můžete inspirovat lidi, aby více přijímali blížící se smrt milovaného člověka?
Smrt je nejhorší věc, kterou si můžeme představit všichni, a tak vidíme, že to je to, co se stane s lidmi, když umírají a sledují, že co když všechno, co víme o smrti, není pravda? Co když nejde o strašnou prázdnotu, ale o plnost? Co když každý, koho známe a ztracujeme, není nikdy navždy ztracen a my vidíme znovu? Změní vše.
Můj otec, když umíral, protože měl 84 let a odmítl ve svém zdraví, říkalo: "Jsem 27 v mé mysli, i když má moje tělo 84. A vy víte co? Mám pocit, že tady dělám skvělé dobrodružství. Nemůžu se dočkat, až uvidím, co je smrt. " Byl to velmi odlišný rámec mysli, takže si nemyslím, že někdy budeme lidi říkat: "Yay, smrt." Myslím si však, že bychom měli být otevřeni možnosti, že k tomu může být víc než víme.
Na vašem webu, Grief.com, píšete o tom, co bychom měli a neměli bychom říct těm, kteří jsou v žaláři. Nejhorší věci se zdají být více autoritativní, jako například "je v lepším místě" nebo ovládá, jako například "Buďte silní". Nejlepší věci, které se mají říci, jsou věci, které jsou v souladu s názvem "Jsem tady pro vás, pokud mě potřebujete."
Mnohokrát chceme, aby lidé viděli stříbrnou podšívku, aby byli trochu mírnější, abychom mohli být v klidu, takže věc, kterou vždycky připomínám lidem, když se na tento seznam dívají, je, že jsem je řekl, řekla jste Jsme všichni říkali. My jsme prostě nevěděli lépe a teď začínáme lépe vidět, že některé z těchto věcí se zpátky později a lidé v zármutku jsou často zranitelní a ty věci, které říkáme, namísto toho, abychom jim pomohli, se mohou setkat jako bolestné.
S nedávnou minulostí Whitney Houstonové, stejně jako s Michaelem Jacksonem, Farrahem Fawcettem a smrtí Amy Winehouse v posledních několika letech jsem si všiml, že tam je spousta lidí, kteří jsou hluboce postiženi ztrátami celebrit. Proč trpíme veřejnými osobnostmi, které jsme ještě nikdy nesetkali?
Lidé si neuvědomují, že média je nové náměstí a že skutečně známe lidi v televizi nebo ve filmech nebo v politice a protože je známe, protože s nimi strávíme čas, budeme je truchlit, když zemřou. Budeme jim truchlit, když zemřou. Znám lidi, kteří strávili s Oprahem pět hodin týdně po dobu 20 let. Takže když někdo dobře známý umře, je vždy skupina lidí, kteří řeknou: "Proč trpíte? Ty jsi je ani nevěděl. " Přesto tato osoba je smutná a je skutečně skutečný smutek. Oni se skutečně starali o tuto osobu, kterou poznali prostřednictvím médií, televize, filmů, politiky - dokonce i pápeža, takže je skutečně děsíme, když zemřou.
Jak jste se stali expertem na zármutek?
Často říkám, že jsem si tuto kariéru nevybral; tato kariéra mě vybrala. Moje matka zemřela, když jsem byla v nemocniční ICU velmi mladá, a neměla jsem ji vidět, protože jsem byla dva roky příliš mladá a to mě přimělo cítit, že chci pomáhat lidem lépe a smysluplněji se setkat se smrtí. Vím, že nikdy nemohu odstranit bolest ze smrti nebo ztráty, ale mohu to udělat smysluplnější. Často si myslím sám sebe jako reportéra z konce života. Vidím, že lidé umírají, pracuji v tří-nemocničním systému v LA a mám privilegium být tam během jednoho z nejhlubších životních okamžiků pro mnoho lidí a snažím se hlásit ostatním lidem to, co vidím a co já, jste se naučili.
Konečné myšlenky na den svatého Valentýna?
Ano, další věc, o níž často nehovoříme, je to, jak jsme zarmouceni kvůli lásce, kterou ještě nemáme, nebo bychom tam našli lásku, kterou si přejeme. Ale pro mnoho jedinců je den svatého Valentýna často den smutku, ne proto, že lidé zemřeli, ale protože jsou smutní, ještě tuto osobu nenalezli, a to je také forma smutku.
Co byste řekl, abyste je potěšili?
Řekl bych: "Věřím v přijetí toho, co je a ctí si toho, že ještě nemáte a uvědomíte si, že to je něco, co chcete ve svém životě a ujistit se, že možná příští rok, kdy budete mít někoho, t považovat za samozřejmost. Pamatujte, že nakonec láska je výsadou a neuvěřitelnou vzrušující jízdou, kterou budeme všichni pokračovat, pokud budeme otevřeni. "
