Dnes pravděpodobně člověk nenajde takového člověka na světě, který by o PMS - premenstruačním syndromu neslyšel. Obvykle se příznaky tohoto nepříjemného jevu, jak u žen, tak u jejich zbožných, objevují týden nebo dva před začátkem menstruace. Vědci počítali až 150 příznaků. Ale žena zpravidla pociťuje několik takových fyzických a psychických symptomů z tak velkého počtu symptomů: bolest v podbřišku, dolní části zad, bolesti hlavy a závratě, nevolnost, bolest v mléčných žlázách, agresivita, slzavost, podrážděnost, časté změny nálad, depresivní stav, úzkost.
Je známo, že PMS trpí nejen žena, ale také lidé kolem ní, protože se mění její chování, nálada a může snadno ztratit náladu a udělat něco hloupého. Jak může v tomto těžkém období udržovat klidné a harmonické vztahy s lidmi kolem sebe a se svým milovaným mužem? Existuje několik užitečných tipů, jak pro ženy, tak pro jejich milované, které spadají pod horkou ruku.
Ženy by v žádném případě neměly vykonávat žádnou fyzickou aktivitu, je lepší pít vitamínový čaj s bylinkami, lehnout si a odpočívat. Tmavá nebo hořká čokoláda, příjemná hudba, oblíbený film pomůže zvýšit vaši náladu. Pokud převezme agresivní, podrážděný stav, můžete pít valeriána nebo si vzít lehké uklidňující prášky. Hlavní věc je nemyslet na nic špatného. Pokud je dívka shopaholic, můžete jít do obchodu a nechat se hýčkat několika pěknými maličkostmi. Stručně řečeno, ve dnech ICP by měla být věnována větší pozornost těm záležitostem, které přinášejí pozitivní emoce.
Nyní rada pro muže. Z nějakého důvodu se mnoho z nich snaží v těchto dnech méně kontaktovat s nespokojenými přáteli, a to je špatně. Nakonec, v takových dnech, ženy potřebují zvláštní pozornost, péči, lásku a laskání. Příjemná masáž, snídaně v posteli, vyznání lásky, kytice květin - to vše bezpochyby učiní ženu šťastnější a laskavější. A pak už nemusejí poslouchat nekonečnou nespokojenost ve své adrese. A pokud z nějakého důvodu dojde ke konfliktu, pak musí člověk najít sílu, odvahu a rozumět svému milovanému. Koneckonců, není to ona, kdo je tak škodlivá a podrážděná, je to jen úmysl Matky přírody a hormony jsou „zlobivé“. Žena, ve skutečnosti, krásné a jemné stvoření!
