Co je melanom?
Melanom je vážná forma rakoviny kůže. Vyvíjí se ve vašich melanocytech nebo v kožních buňkách. Tyto kožní buňky vytvářejí melanin, který dodává pokožce svou barvu.
Podle Nadace Melanomu se více než 70 procent melanomů vyvíjí v nebo v blízkosti stávajícího molu nebo tmavého místa na kůži. Je důležité poznamenat změny ve velikosti nebo vzhledu krtků a mateřských znamének. Tyto změny mohou znamenat vývoj melanomu. U mužů se melanom obvykle vyvíjí na kmeni, hlavě nebo krku. U žen se obvykle rozvíjí na pažích a nohou.
Přesné příčiny melanomu nejsou plně pochopeny. Ovšem vystavení ultrafialovému (UV) záření ze slunce nebo z opalovacích lůžek zvyšuje riziko vývoje. Pokud je včas zjištěna, může být melanom chirurgicky odstraněn. Pokud se příliš rozšířil pro chirurgické odstranění, další standardní léčby zahrnují:
- chemoterapie
- imunoterapie
- cílená léčba
Alternativní léčby
Doplňková a alternativní medicína (CAM) terapie se snaží zmírnit stres a bolest, spíše než vyléčit onemocnění. Někteří pacienti mohou hledat alternativy k léčbě. Nicméně, žádné studie neprokázaly, že alternativní terapie mohou léčit melanom nebo jakýkoli druh rakoviny. Alternativní terapie, které slibují úplné zotavení rakoviny, by měly být považovány za podezření.
Místo toho byste měli mluvit se svým lékařem o terapii CAM, kterou můžete kombinovat s tradiční terapií. Než začnete terapii CAM, je vždy rozumné prozkoumat výhody a nevýhody, protože některé léčebné postupy mohou mít vedlejší účinky, pokud jsou kombinovány se standardním ošetřením. Následuje seznam běžnějších terapií CAM.
Nutriční terapie
Jídlo zdravější a získávání cvičení je důležité pro léčbu jakéhokoli druhu rakoviny. Nutriční terapie vám poskytuje důležité živiny, které vám pomohou udržet zdravou tělesnou hmotnost a bojovat s infekcemi. Jeho cílem je kontrolovat nežádoucí účinky způsobené léky nebo onemocněním, při zachování vaší síly. Zdravá strava pomůže vašemu tělu lépe bojovat proti rakovině. Cvičení udržuje vaše tělo silné a snižuje únavu, kterou můžete zažít při standardní léčbě.
Studie ukázaly, že konzumace potravin s antioxidanty nebo užívání antioxidačních doplňků může pomoci předejít rakovině. Antioxidanty pomáhají bojovat proti rakovině neutralizací volných radikálů. Jedná se o vysoce reaktivní chemikálie, které mohou poškodit buňky.
Studie rovněž zkoumaly úlohu tuků a bílkovin zabraňujících rakovině, stejně jako rostlinné koření, jako je kurkumin. Navíc některé přírodní sloučeniny v rostlinných potravinách mohou pomoci předcházet rakovině. Tyto sloučeniny, nazývané flavonoidy, se nacházejí v jablkách, brokolici, rajčatech a hroznech.
Naturopatická medicína
Naturopatická medicína zahrnuje přírodní terapie z různých léčebných tradic. Ty se pohybují od bylinných doplňků až po formy tělesné manipulace, jako je masáž a akupunktura.
Bylinková medicína
Léčivé přípravky na bázi rostlin lze užívat ve formě čaje nebo kapslí. Zelený čaj je již dlouho oceňován pro své přínosy pro zdraví, od rakoviny až po artritidu. Balení silnými antioxidanty může zelený čaj zabránit tvorbě kožních nádorů.
Akupunktura a akupresura
Akupunktura a akupresura jsou zaměřeny na zmírnění bolesti před rakovinou, spíše než na léčbu samotnou. Obě techniky mají za cíl uvolnit energii, která je ve vašem těle zablokována. Akupunktura to provede vložením jehel do klíčových bodů celého těla. Akupresura zahrnuje uplatnění tlaku na určité body vašeho těla.
Masáže a fyzikální terapie
Masáž a fyzikální terapie vám pomohou zvládnout chronickou bolest způsobenou melanomem. Pokud se melanom rozšířil do vašich lymfatických uzlin, může být přínosem silový trénink a protahování z fyzikální terapie.
Hydroterapie
Hydroterapie zahrnuje použití teplé nebo studené vody ve formě parní lázně nebo ledových balíčků, které pomáhají zmírnit bolest. Teplá voda může uvolnit svaly, zatímco led a ledová voda mohou snížit zánět tím, že ztuhnou vaše krevní cévy. Hydroterapie může také pomoci snížit bolestivost a zvýšit relaxaci.
Mysl-těla terapie
Cvičení je pro pacienty s melanomem vysoce doporučeno udržet zdravou tělesnou hmotnost a udržet vysokou energetickou hladinu. Chůze nebo jiné činnosti s nízkým dopadem, jako je jóga, mohou zlepšit kardiovaskulární zdraví. Nejlepších výsledků byste měli vykonávat asi půl hodiny, tři až čtyři dny v týdnu. Navíc, jóga představuje a důraz na dýchání může pomoci snížit stres.
Rozjímání
Zatímco existují různé formy meditace, mnohé z nich mají společné charakteristiky. Mezi ně patří omezování rozptýlení, udržování otevřeného a neuznávaného postoje a nalezení pohodlného postoje k zaostření. Meditace se používá ke zkoumání vztahu mezi emocionálními, mentálními a behaviorálními faktory vašeho zdraví. Pomáhá také zmírnit stres a úzkost.
Prevence
Existuje mnoho jednoduchých věcí, které můžete udělat, abyste zabránili vzniku melanomu:
- Vyvarujte se delšího vystavení slunci.
- Vyhněte se opalování.
- Používejte opalovací krém po celou dobu.
- Používejte ochranný oděv, který pokrývá vaše paže, nohy a obličej, když vystupujete venku.
Měli byste se seznámit také s vaší kůží, abyste si všimli jakýchkoli změn. Patří sem nové krtky nebo pihy nebo změny v současných krtcích, pihách nebo mateřských znaménách. Okamžitě se poraďte s lékařem, pokud si všimnete:
- jakékoliv zvýšení velikosti, zejména o průměru více než 7 milimetrů
- změna barvy
- nepravidelnost hranice molu
Výhled
CAM terapie nemohou léčit melanom. Mohou však pomoci při potírání některých příznaků spojených s onemocněním a jeho léčebnými postupy, jako je chemoterapie a záření. Pokud je melanom léčen včas a správně, je pětiletá míra přežití obecně velmi vysoká.Míry přežití jsou:
- 92-97 procent pro 1. stupeň
- 53-81 procent pro 2. stupeň
- 40-78 procent pro třetí fázi
- 15-20 procent pro 4. stupeň
Ujistěte se, že s lékařem promluvte o vašem léčebném plánu a jak začlenit léčbu CAM do svého režimu. Léčba nemoci a udržení celkové pohody jsou velmi důležité pro vaše celkové zdraví.
