Průvodce po péči o kůži

Váš typ kůže je důležitý

Máte podezření, že máte suchou, mastnou nebo citlivou pokožku, ale opravdu znáte svůj typ pokožky? Znalost vašeho skutečného typu pokožky může pomoci příště, když jste v kosmetické uličce. Ve skutečnosti by špatné produkty - nebo dokonce populární internetové hacks - pro váš typ pokožky mohlo zhoršit akné, sucho nebo jiné kožní problémy.
Vezměte níže uvedený kvíz a zjistěte, jaký typ pleti máte. Pak přečtěte dále, abyste se dozvěděli:

• jak vytvořit vlastní rutinu péče o pleť
• jak léčit specifické obavy z kůže, jako je akné nebo jizvy
• které kožní háčky na míru nejsou zdravé, i když se zdá, že fungují

Kvíz: Jaký je tvůj typ kůže?

Budujte každodenní rutinu péče o pleť

Bez ohledu na to, jaký je váš typ pokožky, může každodenní rutina péče o pleť udržet celkový zdravotní stav pokožky a zlepšit konkrétní obavy, jako je akné, zjizvení a tmavé skvrny. Každodenní péče o pleť má čtyři základní kroky, které můžete provést jednou ráno a jednou před spaním.

1. Čištění: Vyberte čistící prostředek, který po opláchnutí neopustí pleť. Čistěte obličej víc než dvakrát denně, nebo jen jednou, jestliže máte suchou pokožku a nemáte make-up. Vyhýbejte se praní pro tento pocit, který je čistý, protože to znamená, že přírodní oleje vaše pokožky jsou pryč. Čisticí prostředky, o kterých je známo, že fungují dobře pro všechny typy pleti, zahrnují Cetaphil a čistič od společnosti Banila Clean It Zero Sherbet.

2. Séra: Sérum s vitaminem C nebo růstovými faktory nebo peptidy by bylo lépe ráno pod opalovacím krémem. V noci fungují retinolové nebo retinoidní léky nejlépe. Makeup Artist's Choice má k dispozici účinné vitamín C a E sérum a retinol.

3. Zvlhčovač: Dokonce i mastná pleť potřebuje hydratační krém, ale použijte ten, který je lehký, na bázi gelu a není komedogenní, nebo nezakryje vaše póry, jako je CeraVe's facial lotion. Suchá kůže může mít prospěch z dalších krémových hydratačních prostředků, jako je MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Většina značek označí své výrobky jako gel nebo smetanu na svých obalech.

4. Sluneční clona: Aplikujte opalovací krém minimálně 30 SPF 15 minut předtím, než se vydáte venku, protože chvíli trvá, než se aktivuje opalovací krém. Tmavší tóny pleti potřebují více sluneční ochrany, protože hyperpigmentace je těžší opravit. Vyzkoušejte ochranu proti slunečnímu záření EltaMD, která nabízí širokospektrální ochranu UVA / UVB a doporučuje ji Nadace proti rakovině kůže.

Vyberte výrobky, které odpovídají typu a citlivosti vašeho pleti a nezapomeňte si přečíst štítky. Některé produkty, jako retinolové nebo retinoidové léky na předpis, by měly být aplikovány pouze v noci.

Pro všechny typy pokožky

• Zůstaňte hydratováni.
• Změňte případy polštářů nejméně jednou týdně.
• Před umytí umyjte nebo omotávejte vlasy.
• Používejte opalovací krém každý den a aplikujte 15 minut před odjezdem.

Začněte se základní a jednoduchou rutinou, abyste zjistili, jak vaše kůže reaguje. Jakmile budete spokojeni, můžete přidat další produkty, jako jsou exfolianty, masky a ošetření na místě, které podpoří zdraví Vaší pokožky.

A nezapomeňte opravit nové produkty, zejména pokud máte podezření, že máte citlivou pokožku. To vám může pomoci identifikovat potenciální alergické reakce.

Chcete-li opravit test nový produkt:

1. Použijte malé množství produktu na kůži v diskrétní oblasti, jako je vnitřní strana zápěstí nebo vnitřní rameno.
2. Počkejte 48 hodin, abyste zjistili, zda existuje reakce.
3. Zkontrolujte oblast 96 hodin po aplikaci, abyste zjistili, zda máte zpožděnou reakci.

Alergická reakce může zahrnovat podráždění, zarudnutí, malé rány nebo svědění. Pokud si všimnete těchto příznaků, umyjte testovanou oblast vodou a jemným čisticím prostředkem. Potom produkt vraťte a vyzkoušejte jiný, který lépe vyhovuje vašemu typu pokožky.

DIY hacks vyhnout se (i když každý dělá to)

Lidé uvádějí zázraky z používání hraček jako je citrónová šťáva a zubní pasta pro běžné kožní problémy, jako jsou nárazy na akné a tmavé skvrny. Dokonce i oceněná herečka Emma Stone tvrdí, že její péče o pleť je tajemstvím soda. Ale pravdou je, že tyto háčky mohou způsobit více než dlouhodobé poškození, neboť mohou poškodit bariéru pokožky.

Vyhněte se těmto hackerům

• Citronová šťáva: Může mít kyselinu citrónovou, ale je příliš kyselá a může způsobit, že po expozici slunce se objeví tmavé skvrny. Může také vysušit a podráždit pokožku.
• Prášek do pečiva: Při pH 8, soda bude pečlivě působit na pokožku, výrazně sníží obsah vody v pokožce a způsobí suchou pokožku.
• Česnek: V surové formě může česnek způsobit alergie na kůži, ekzém, zánět kůže a vodnaté puchýře.
• Zubní pasta: Přísady v zubní pasty mohou zabíjet bakterie a absorbovat olej, ale mohou také vyschnout nebo dráždit pokožku.
• Cukr: Jako exfoliant je cukr pro kůži na tváři příliš tvrdý.
• Vitamin E: Místní aplikace vitaminu E může dráždit pokožku a není prokázáno, že zlepšuje vzhled jizev.

Některé z těchto složek mohou být všechny přírodní a hospodárné, ale nejsou formulovány pro vaši pokožku. Dokonce i když nemáte pocit okamžitých vedlejších účinků, mohou tyto složky způsobit opožděné nebo dlouhodobé poškození. Nejlepší je použít výrobky formulované pro vaši tvář. Poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem, než se pokusíte o použití kosmetických přípravků na kůži.

Jak léčit kožní problémy

Existují způsoby, jak řešit problémy s kůží bez poškození pokožky. Jen si pamatujte pravidlo číslo jedna péče o pleť: Neberte! Picking na akné, blackheads, scabs nebo jiné kožní problémy mohou způsobit otevřené rány nebo tmavší místa kůže známé jako hyperpigmentace. Otevřené rány mohou vést k infekcím, akné nebo jizvám. Čím hloubka je rána, tím je pravděpodobnější, že vaše kůže bude pošpinit.

Zde jsou některé vědecky podložené způsoby řešení problémových oblastí.

Akné

Léčba akné závisí na tom, jak hluboké nebo vážné je vaše akné.Celková péče o pleť je nejdůležitějším krokem při léčbě akné, ale pro mírné akné můžete používat nepředpisové přípravky z místní lékárny, jako jsou:

• kyselina salicylová (Stridex akné)
• benzoylperoxid (Clean & Clear Persa-Gel 10 léčba akné)
• alfa hydroxykyseliny
• adapalene
• olej z čajovníku

Po použití těchto výrobků ráno vždy aplikujte opalovací krém, protože mohou způsobit zvláštní citlivost kůže.

Pro okamžité, zanícené a individuální pimples, můžete také vyzkoušet akné záplaty nebo samolepky. Jedná se o čisté, husté skvrny, které fungují jako ošetření na místě, které napomáhají hojení vad a prevenci infekcí. Stejně jako blistrové obvazy, akné záplaty vytáhnou kapalinu, někdy i přes noc. Nejlepší je, abyste je použili před spánkem, protože jejich make-up je nemůže pokrýt.

Mastné vlákna

Masité filamenty jsou malé, válcové tvary trubek ve vašich pórech, které jsou bělavé žluté. Tito jsou často zmatení s blackheads, ale blackheads jsou vlastně druh akné, který je oxidován. Mohutné vlákna mohou způsobit, že vaše póry vypadají větší a můžete být pokoušeni je odstranit tím, že si přitisknete kůži nebo pomocí pórovitých pásů. Tyto metody však mohou mít více vedlejších účinků než přínosy pro vaši pokožku, zvláště pokud je neděláte správně.

Přesčas můžete také způsobit:

• podráždění
• otevřené póry a infekce
• suchost
• zarudnutí
• odlupování

Topické přípravky obsahující retinol nebo retinoidy mohou pomoci udržet póry čisté a čisté. Můžete také využít výhody masírování tváře minerálním nebo ricinovým olejem po dobu jedné minuty.

Dalším způsobem odstraňování mastných vláken je extrakční nástroj. Jedná se o malý kovový nástroj s malým kruhem na konci.

Nejbezpečnější metodou je, abyste je pro vás vybrali esthetik nebo dermatolog, ale můžete to také udělat doma:

1. Začněte čistou tváří a nástrojem.
2. Jemně zatlačte kruhovou čáru, abyste zjistili, zda vlákno nevyjde. Buďte opatrní, protože nadměrný tlak může způsobit tvorbu podlitin a zjizvení.
3. Obličej ošetřete tonerem a hydratačním krémem.
4. Vždy dejte svůj přípravek alkoholem před a po použití k prevenci infekcí.

Můžete také vidět další výhody použitím benzoylperoxidu po promytí před extrakcí.

Blemishes, jizvy a hyperpigmentace

Blemishes, jizvy a tmavé skvrny mohou trvat od několika týdnů až do šesti měsíců, aby se uzdravily a vybledly. Okamžitá léčba jizev a skvrn zahrnuje použití make-upu a krémů proti slunečnímu záření, aby se zabránilo dalšímu poškození sluncem a hyperpigmentaci.

Dalšími pomocnými látkami, které pomáhají vyblednout jizvy, jsou:

Silikon: Studie ukazují, že topický silikon může zlepšit tloušťku jizev, barvu a strukturu. Můžete použít silikonový gel osm až 24 hodin denně. Podívejte se na produkty se silikonovým dioxidem uvedeným jako složka.

Miláček: Předběžné studie ukazují, že med může léčit rány a jizvy. Možná budete chtít použít med, pokud hledáte domácí ošetření.

Vitamín C: Podívejte se na tuto přísadu při nakupování krémů a zvlhčovačů. Vitamin C funguje lépe v kombinaci s dalšími světlejšími přísadami, jako je sója a lékořice.

Niacinamid: Studie ukazují, že niacinamid může pomoci snížit skvrny a tmavé skvrny, zejména akné. Dvě procenty až pět procent niacinamidu jsou účinné u lidí s lehčími tóny pleti. Cenově dostupnou volbou je Niacinamid 10% + zinku 1% séra, který stojí 5.90 USD.

Kyselina retinová: Jedna studie zjistila, že jizvy po akné se zlepšily u 91,4% lidí, kteří aplikovali kombinaci kyseliny retinové a kyseliny glykolové. Ordinář má také produkt, který má dvě procento retinoidu za 9,80 USD. Výrobky používejte pouze v noci.

Podívejte se na produkty s těmito přísadami a přidávejte je do své rutiny po umytí tváře. Nezapomeňte, že po aplikaci naneste opalovací krém, abyste zabránili poškození sluncem a hyperpigmentaci.

Jak otestovat typ pleti doma

Pokud si nejste jisti o výsledcích z kvízu, můžete také provést fyzický test, abyste zkontrolovali typ pleti. Domácí test měří produkci kožního mazu. Sebum je voskovitá, olejovitá tekutina, která pochází z vašich pórů. Množství kožního mazu, které produkuje kůže, může určit, zda je vaše kůže:

• suchý
• mastná
• normální
• kombinace

Testování tvorby kožního mazu na čisté tváři je nejpřesnějším způsobem, jak zjistit, jakou pleť máte. Následuj tyto kroky:

1. Umyjte si obličej a osušte jej. Počkejte 30 minut.
2. Jemně stlačte olejový papír nebo tkáň na obličeji. Stiskněte papír na různé oblasti pokožky, jako je vaše čelo a nos, tváře a brada.
3. Podržte list na světle, abyste zjistili, jak je papír transparentní.

Spolu s výše uvedenými typy pleti můžete také mít citlivou pokožku, která nesplňuje kritéria pro mazání. Citlivá kůže závisí na:

• jak rychle pokožka reaguje na aplikaci produktu
• jak dobře se vaše kůže chrání sama
• jak snadno kůže zčervená
• pravděpodobnost alergie na kůži

Kdy vidět lékaře nebo dermatologa

Měli byste se setkat s dermatologem, pokud vaše problémy s kůží nezmizí s výrobky, které jsou bezhotovostní. Přísnější akné, jizvení nebo jiné problémy mohou vyžadovat léčbu na předpis, jako jsou perorální antibiotika, antikoncepce nebo topické léky na předpis. Váš dermatolog může provádět extrakci pro hlubší cysty nebo akné skvrny, které jsou uvízlé pod kůží.

Nezapomeňte, že váš typ pokožky může ovlivnit fungování produktů.Používání nesprávného produktu, i když je přirozené, může způsobit poruchy, zhoršit škody nebo způsobit zarudnutí. Nejlepší je zjistit, jaký typ pokožky máte a jak si vybudovat péči o pleť. Můžete si také vzít poznámky o složkách produktu, abyste zjistili, zda určité složky způsobují nežádoucí kožní reakce.

Гледай видеото: VIP-Ultrasonic от Vision - Уред за лице с йонна технология за домашна употреба (Červenec 2024).