Ve věku 11–12 let vstoupí dospělý muž do puberty. Co to znamená? Čas puberty začíná, který u různých dětí jde jinak, ale obecně má své vlastní vlastnosti. To je začátek intenzivního vzpurného vývoje, kdy v těle dítěte začínají jemné změny. Za 3-4 roky se z něj stane plně formovaný dospělý představující nejen část společnosti, ale i samostatnou osobu.
Chlapci a dívky se v tomto věku vyvíjejí nerovnoměrně, a to jak fyzicky, tak psychicky. Dívky rostou mnohem rychleji, vykazují první známky vývoje hrudníku, pas. Zdá se, že chlapci mají zpoždění ve vývoji, i když také vykazují známky dospívání - hrtan se zvyšuje, hlasová modulace začíná (asi v oktávě) a je naprosto nemožné uhodnout, co se stane za pár až tři roky. Mnoho dětí není psychicky připraveno na rychlé změny, mohou mít pochybnosti o své vlastní přitažlivosti, která se s jejich změnou zvyšuje, ale zmizí po úplné „transformaci“ na dospělého.
Právě teď musí rodiče podporovat své děti a připravit je na budoucí vývoj těla.
Dívky zažívají růstové špičky charakteristické pro dospívání dříve, proto se stávají mnohem vyššími než vrstevníci. Růst těla se vyskytuje nerovnoměrně - paže a nohy se prodlužují, pak tělo roste. Na chvíli se může dítě zdát podrážděné, hranaté a trapné. Tělo stále posiluje sílu pro urychlený sexuální vývoj.
Vlastnosti vývoje dítěte ve věku 11 let
U jedenáctiletého dítěte se vše jeví jako nové - sebevědomí, tvrdohlavost, zvětšování nedostatků, kontrast s rodiči. Chování se může výrazně zhoršit, dítě se těžko snaží prokázat své právo na nezávislost. Toto období je nebezpečné ztrátou kontaktu, která bude následně velmi obtížné vrátit. Je důležité, aby rodiče pochopili, že jejich dítě skutečně vyrostlo a nepotřebuje tak přísnou kontrolu a opatrovnictví.
Ale pokud zvrhnete vychovávání dítěte na gravitaci, pokud ho považujete za příliš dospělého, můžete získat opačný problém - odepření autority, narcismus, sobectví. Rodiče, kteří to uznávají, si mohou udržovat důvěryhodný vztah s dospívajícím, což znamená, že jim může v budoucnu pomoci s poradenstvím, chránit je před velké potíže. Je zajímavé, že v jedenácti letech dospělé dívky projevují přehlížení chlapců - jejich vrstevníci začínají hledět na starší chlapce.
Dětská výživa ve věku 11 let
Rostoucí tělo vyžaduje dobrou výživu. Chuť dítěte může být nestabilní, takže je důležité, aby jídlo bylo rozmanité, chutné, krásně připravené. Podávejte jej vždy ke stolu a nedovolte dítěti jíst před televizí nebo počítačem. Nezapomeňte uspořádat teplé snídaně z vařeného jídla - může to být kaše. Tvarohový kastrol, maso nebo vejce. Nutriční snídaně nemusí být hojná. Kaše s ovocem nebo ovocem, míchaná vejce, sladký tvaroh - stačí jedno jídlo.
Oslabení děti rozhodně potřebují zvýšenou výživu bílkovin - maso, ryby, vejce. Na oběd musí být první tekuté jídlo, salát. Pijte kompot, džus, kakao, slabý čaj. V zimě je dobré používat zelí ve stravě, vinaigrette z vařené zeleniny. Saláty v jakémkoli ročním období jsou nejlépe kořeny rostlinným olejem nebo zakysanou smetanou a množství majonézy je minimalizováno.
V poslední době se v důsledku podvýživy a metabolických poruch zvýšil počet dětí s nadváhou. V těchto případech je třeba snížit množství tuku v potravinách - nedávejte na chleba silnou vrstvu másla, maso je nakrájeno na tuk a vařené nebo dušené, ale ne smažené, mléko a zakysaná smetana se používají v beztukové formě. Aby se večeře lépe vstřebávala, je lepší po jídle relaxovat, jít se projít. Doporučujeme mít večeři nejpozději jednu a půl až dvě hodiny před spaním, na noc stačí sklenici mléka nebo jogurtu.
Režim dětského dne v 11
Tělo dítěte utrácí spoustu energie, s výjimkou studia, na nic nezbyla žádná síla. Je nutné správně organizovat denní režim a výživu, aby oslabená imunita a nedostatek vitamínů a minerálů nevyvolávaly nemoci. Ve 12. roce života je dokončen proces fixace páteře, je stanoven konstantní poměr kostí a chrupavky. Transformuje se také ústní dutina - mléčné zuby jsou nahrazeny stoličkami, zvyšuje se riziko zubního kazu. Nezapomeňte naučit dospívajícího, aby se staral o jeho zuby.
Ve věku 11 let tráví teenager více času ve škole nebo doma, když jsou jeho rodiče v práci, takže sledování jeho režimu během dne je docela problematické. Zbývá připravit dítě na správnou výživu, současně se stravovat, ujistěte se, že jste nakrmili snídani. Jíst ve školní jídelně. Děti, které si hrály na ulici, občas přeskočí oběd nebo večeři a mají sousto na cestách - poškozují trávení. Snažte se nenechat dlouho sedět u počítače nebo dívat se na televizi, aby nevznikaly obavy, úzkosti a nespavost.
Lekce s dítětem ve věku 11 let (jak se rozvíjet)
V dospívání si dítě nejprve začíná uvědomovat svou jedinečnost a jedinečnost. Postupně roste, objevuje flexibilitu myšlení, kreativitu, schopnost být kreativní při řešení mnoha problémů. V dospělosti se používají dovednosti získané přesně v rané adolescenci. Pod vlivem školního týmu se projevují schopnosti pro určité typy činností, které lze rozvíjet.
Zájmy získávají hloubku a stabilitu - může to být sportovní trénink, lekce hudby, kresba. Organizační schopnosti, tendence učit se cizí jazyky se vyvíjejí. Učí se vyjádřit své pocity, nejmladší teenager mění své sebevědomí, objevuje se touha vyjádřit sebe a pozitivně hodnotit jeho tvůrčí úspěchy. Je důležité podporovat tvořivost dětí a být s nimi vždy, schvalovat jejich koníčky. Chcete-li to provést, můžete jim nechat přihlásit se do kruhů, jednotlivých tříd, zájmových skupin. Je třeba poznamenat, že vývoj inteligence úzce souvisí s tvořivým sebevědomím.
Hry a hračky pro děti ve věku 11 let
Hry školáků se liší od plyšových zajíčků a panenek, které nejsou vůbec vyloučeny, ale patří do kategorie oblíbených suvenýrů. Ve věku 11–12 let je hlavním zájmem dětí učení, takže se velmi zajímá o logické hádanky, logické hry, deskové karetní hry, kombinující fascinující volnočasové a kognitivní činnosti. Mnoho mladších školáků přeneslo sféru svých zájmů do počítače, ale nezapomeňte na zdravotní rizika nekonečného sezení před obrazovkou. Získáte tak dětem zábavné a stylově navržené hry, které nejen potěší děti, ale také vám umožní ukázat a rozvíjet logiku, myšlení, pozornost.
Rodičovství v 11
Rodiče malých dětí by měli vzít v úvahu hlavní rysy svého dítěte - změnu nervového systému těla, která způsobuje zranitelnost, nestabilitu psychiky, výkyvy nálad a odchylky v chování. Může se objevit lhostejnost k lekcím a známkám a vztahy s učiteli se začínají zhoršovat. Na dvoře se mohou objevit nechtění známí, kteří šli špatně a děti slepě dodržují pravidla svých nových autorit.
Touha po nezávislosti v tomto věku se projevuje více než kdy jindy silně. Současně se dítě potýká s různými společenskými rolemi ve společnosti, v týmu, ale bez maminky a otce si stále nemůže zorganizovat svůj život. To nejlepší, co můžete udělat, je mluvit s ním častěji za stejných podmínek, diskutovat o problémech, radit, ale v zájmu obou stran učinit konečné rozhodnutí. Pokud ví, že si myslíte, že je dost starý, nechal ho, aby si vybral čas na dokončení svých lekcí nebo pomoci po domě - bude velmi potěšen. Poradte mu, aby si vybral především to, co je třeba udělat, a čas na odpočinek.
Zkuste to přetížit a dát čas odpočinku. Kontakt s třídním učitelem a školou častěji - děti cítí kontrolu rodičů velmi, i když se to snaží ukázat. Nehledejte nedostatky, ale zkuste společně vypracovat plán „spásy“ a následovat ho. Je velmi důležité, aby si dítě udržovalo a rozvíjelo víru ve své vlastní silné stránky, touhu stát se lepším, vzdělávat se a dosahovat výsledků. Účast na řešení rodinných problémů přináší odpovědnost za dítě, pomáhá se utvářet jako osoba a získávat zkušenosti pro další rodinný život.
Užitečné tipy pro rodiče
Sexuální výchova
Ve věku 12 let již některé dívky začínají s první menstruací, což naznačuje začátek puberty. U chlapců se sexuální charakteristiky utvářejí o něco později, ale nyní musíme o těchto tématech vést diskuse. Děti na to zásadně reagují a skrývají rozpaky, ale úkolem dospělých je správně se zaměřit na podrobnosti týkající se zdraví a dalšího sexuálního vývoje. Dívky by si měly být vědomy toho, že prvních několik měsíců nebo dokonce let může být nepravidelných, což je považováno za normální.
Musíte také mluvit s chlapci o tématu znečišťování, aby se nestyděl, nebál se, když se objeví, a aby se neizolovali. Toto je období časné dospívající neplodnosti, kdy se tělo teprve začíná rozvíjet a schopnost oplodnění není dosud vyvinuta, ale děti by již měly vědět, jak k těhotenství dochází v časné adolescenci. Vysvětlení by mělo být v jednoduché přístupné formě, která je dětem srozumitelná - plod umístěný v žaludku matky dostává výživu z mateřské krve, a pokud není těhotenství, tyto látky vycházejí ve formě menstruačního toku.
Nadváha
Dívky od raného dospívání se mohou příliš soustředit na svůj vzhled a zejména na hmotnost. Velkou roli při vytváření adekvátního obrazu by měla hrát máma. Neměli byste zdůrazňovat svou touhu zhubnout v každém směru, protože dívky nevědomě kopírují postoj matky k jejímu tělu. Dokonce si nemůžete dělat legraci z vzhledu dítěte bez škodlivosti, jinak bude přizpůsobení fyzickým změnám obtížnější. Dospívání brzy zanikne, ale problémy zůstanou.
Komentáře
