Olej není všechno špatné
Olejové vlasy dostanou špatný rap, ale kůže, kterou produkuje pokožka hlavy, je nezbytná pro zdravé, lesklé vlasy. Navzdory tomu, co reklamní šampony vedou k uvěření, umývání vlasů může být klíčovým přispěvatelem ke špatnému dni na vlasy. Vlasy, které jsou zcela zbaveny tohoto přírodního oleje, mohou být hrubé a matné a obtížně stylové.
Američané jsou posedlí tím, že jsou čistí. Není neobvyklé, že si lidé každodenně umyjí vlasy astringentním šamponem. Všechno toto čištění může vést k suchému, poškozenému vlasu. Kultura se ale zdá, že se alespoň částečně otáčí. Existuje rostoucí tlak, aby se úplně vyřadil šampon nebo aby se používaly čisticí prostředky, které neobsahují čisticí prostředky. Hnutí "no poo" přineslo hlavnímu proudu péči o vlasy bez šamponů. Častěji se stává, že lidé šamponem zřídí a nechávají přírodní oleje vyrovnávat pomocí alternativních šamponů nebo čisté vody.
Mohou být na něco. Většina lidí nemusí denně umýt vlasy, nebo dokonce každý druhý den. Jak často si umyjte vlasy závisí na několika faktorech. Základní odpovědí podle integrační dermatologky Elizabeth Hughesové v Seattle je, že byste ji měli vypláchnout, jakmile bude mastná a bude se cítit nečistá na dotek.
Co ovlivňuje, kolikrát musíte umýt vlasy?
Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit potřebu mytí vlasů.
1. Olej
Olej je největším viníkem za to, co považujeme za "špinavé" vlasy. To může zanechat vlasy chlupaté a nemotorné. Kolik oleje produkujete závisí na vašem věku, genetice, pohlaví a prostředí. Děti a starší dospělí nevyrábějí tolik krvavého mazu jako dospívající nebo dospívající ve svých 20 a 30 letech. Zatímco jste možná bojovali s mastnou pokožkou hlavy, může se vaše pokožka hlavy stát pomalu, když stárnete.
"Existují někteří lidé s opravdu křehkými vlasy, které se při umývání snadno poškodí. Tito lidé si možná budou chtít umýt vlasy každý druhý týden, "říká Hughes. "Existuje obrovský rozsah toho, jak často by člověk musel umýt vlasy."
Někteří lidé vyrábějí dostatek oleje, aby si denně umyl vlasy, ale podle Hughese nejsou většinou většinou. Většina lidí produkuje jen tolik oleje, které je možné umýt každých pár dní.
2. Typ vlasů
Přímé a tenké vlasy je třeba umýt častěji než kudrnaté nebo vlnité vlasy. Přímé vlasy jsou snadno pokryté mazu, což znamená, že vypadá mastně mnohem rychleji. Tlusté, zvlněné nebo kudrnaté vlasy mají tendenci být suché, protože olej nezakrývá prameny tak snadno. Sebum je důležitou součástí krásných, dobře definovaných kadeřníků, protože kudrnaté vlasy potřebují více vlhkosti, aby zůstaly měkké a zabránily se frizování.
Afroamerické vlasy musí být minimálně omyté. Přepláchání, zvláště při drsných šamponech, může poškodit vlasy a vést ke ztrátě vlasů, obzvláště v kombinaci s chemickými ošetřeními nebo stylů vlasů, jako jsou přísné splétačky, které přitahují kořeny. Lidé s pevnými kudrnatými nebo texturovanými vlasy by neměli své vlasy umyt víc než jednou týdně nebo každý druhý týden, podle americké akademie dermatologie.
3. Pot
Nikdo není překvapen, že potěšený cvičení může způsobit potíže. Kolik se potíte, je velkým faktorem, jak často potřebujete umýt, nebo alespoň opláchnout, vlasy. Pot může šířit kožní mastnotu a vypadat vlasy a cítit se špinavě. To může také způsobit, že vaše vlasy vůně méně než čerstvé. Hughes doporučuje šamponování po pocitných cvičeních a kdykoli budete nosit klobouk nebo přilbu po delší dobu.
4. Fyzická nečistota nebo pyl
Zahradnictví, čištění a další špinavé úkoly mohou způsobit praní. Nečistoty, prach a pyl mohou všichni uvíznout na vlasy. Nejen, že vaše vlasy vypadají matně, ale mohou také zhoršit vaše alergie.
5. Stylové výrobky
Stylové výrobky se mohou na vlasy a pokožce hlavy rozvíjet a vést k podráždění a poškození. Časté nebo těžké používání přípravků může znamenat, že musíte vlasy umyt častěji, než když přeskočíte krémy a spreje.
Máte příliš mnoho mytí vlasů?
Šampon je určen k čištění pokožky hlavy a odstranění přebytečného oleje. Pokud je však nadměrně použita nebo pokud pracujete celou délku vlasů, šampon může poškodit vaše vlasy. Šampon odstraňuje důležité oleje, které vytváří pokožka hlavy, a vlasy a pokožku hlavy mohou příliš suché. Chcete-li tomu zabránit, pouze šampon kořenů vlasů. Konce budou vyčištěny, když opláchnete šampon z kořenů.
"Vidím více problémů s lidmi, kteří si přejíždí vlasy, než byste si mysleli," říká Hughes. "Pokud se lidé na tyto prací prostředky nespoléhají, kvalita lidské pokožky bude pravděpodobně lepší, zvlášť když lidé stanou staršími. Lidé ve svých čtyřicátých a padesátých letech, kteří stále ještě umývají vlasy a čistí se, jako by byli teenagery, opravdu poškozují kůži. Trvá to dlouho, než to opravím. "
Lupy a šampony
Vaše lupy mohou být ve skutečnosti známkou přebytečného praní. Suché vlasy, svědění a přetrvávající odlupování nebo lupy jsou příznaky nadměrně suché pokožky hlavy. Ale to neznamená, že bychom měli všichni vyhnat mytí vlasů navždy.
"Existuje pocit, že některé přírodní vlasové oleje jsou užitečné pro vlasy a to je jistě pravda, zvláště pro lidi s kudrnatými vlasy," říká Hughes, "ale nepotřebujete všechen olej, který vyrábíte na vlasy po celou dobu. "
Šamponování méně často je spíše osobní preference. Někteří lidé mohou pocítit svrbení, když se umyjí méně často. Ale z větší části šamponování méně změní pouze vzhled a pocit vlasů. V extrémních případech se mohou ucpat póry nebo lupy. Někteří lidé mají prospěch z úplného přeskakování tradičního šamponu na bázi detergentu nebo zřídkakdy jeho použití.
Alternativní šampony
Mnoho krasových blogů a časopisů přivítalo následující alternativy tradičních šamponů:
Suchý šampon
Na rozdíl od názvu napovídá, že prášek nebo sprejový čistič vlastně nečistí vaše vlasy. Místo toho absorbuje některé oleje a brání tomu, aby se vaše vlasy zhroutila. Ale suchý šampon má určitě své místo. Hughes to doporučuje lidem, kteří fyzicky nemohou umýt vlasy nebo kteří chtějí prodloužit dobu mezi vyplachováním.
Společné mytí
Mytí s kondicionérem nebo "čistícími kondicionéry" je na vzestupu. Společnosti jako L'Oreal a Pantene vytvořily produkty, které jsou určeny k praní a úpravě vlasů bez tradičních detergentů. Mytí s kondicionérem je pro Hughes nejvýhodnější pro kudrnaté, vlnité nebo suché vlasy. Jednoduše umyjte pokožku hlavy stejně jako šampon. Když skončíte čištění, přečtěte ho a nechte ho sedět několik minut, než ho opláchnete jako normální.
Pokud se umyjete pouze s kondicionérem, ujistěte se, že nepoužíváte žádné přípravky na péči o vlasy včetně kondicionéru se silikonem. Silikon vám může dodat vlasům jemný, hladký pocit, ale také se může na vlasy zpevnit a uvolnit. Přeskakování šamponu znamená, že nebudete odstraňovat silikonové nánosy. Přísady, které končí v kostech, jako jsou cyklomethikon, dimethikon a amodimethikon, jsou všechny silikonové.
Pouze voda
Fanoušci vodního praní pouze na nádherných zámcích a skákacích kadeřích, ale neexistuje žádný výzkum o výhodách nebo nevýhodách používání pouze vody.
"Nemyslím si, že je něco špatného nebo špatného s [mytí s vodou] a jistě umývání vodou odstraní skutečnou špínu, pyl a pot," řekl Hughes. Ovšem vodní metoda také zanechává veškeré zvlhčování, které získáte z kondicionéru nebo hydratačních šamponů.
Nejlepší způsob čištění pro vás
Neexistuje žádný univerzální přístup k péči o vlasy. Jak často si umyjte vlasy - a s čím - velmi závisí na vašem těle, životním stylu a preferencích. Dirty, čím získáte, a čím více oleje produkujete, tím častěji musíte umýt vlasy.
Pokud si myslíte, že jste si přecpávali vlasy, zkuste jednu výplach za týden nebo prodloužení doby mezi promýváními za den. Mějte to každý týden snižující, dokud se vám nelíbí způsob, jakým máte pocit, že máte vlasy a vlasy na hlavě.
Alternativní šampony nebo mytí s kondicionérem jsou také skvělé možnosti, ale pro mnohé může být období opravy skličující. Nemusíte vyhazovat svůj oblíbený šampon. Chcete-li omezit šampony na bázi detergentů, zkuste přidávat další metodu čištění jednoho z vašich myček každý týden.
Hughes doporučuje každou změnu mytí vlasů alespoň měsíc, než se rozhodnete, zda funguje. To vám dává vlasy a vlasovou pokožku, aby se přizpůsobily.
Dolní řádek
Pokud nepoužíváte stylingové produkty, šampon je určen pouze k čištění pokožky hlavy. Nečistěte konce vlasů. Konce vlasů jsou nejstarší, nejvíce křehké porce a potřebují zvláštní péči jako přidaná vlhkost.
Kondicionér je jedním z nejdůležitějších kroků pro zdravé vlasy, podle zprávy Johna Hopkinsa. Zatímco každý může těžit z kondicionéru, lidé se suchými vlasy by měli používat kondicionér pokaždé, když si umyjí vlasy. Při použití kondicionéru věnujte zvláštní pozornost konce vlasů. Navzdory tomu, co většina lidí myslí, použití kondicionéru na pokožku hlavy může být také přínosné, pokud máte suchou pokožku hlavy nebo kudrnaté vlasy. Bez ohledu na to, jen vy můžete najít správnou rovnováhu čistoty a vlhkosti pro vaše vlasy.
