S příznaky od únavy a deprese po bolesti kloubů a otoku, hypotyreóza není snadný stav, který je třeba zvládnout. Přesto hypotyreóza nemusí být ve vztahu mezi neohrabaným třetím kolečkem.
Bez ohledu na to, jestli jste vdaná, v dlouhodobém vztahu nebo se pohybujete v datové scéně, je zde pět tipů od lidí žijících s onemocněním.
1. Sdílejte informace.
Hypotyreóza je těžké vysvětlit. Zatímco můžete mít pocit, že se dobře vysvětlujete, mohou být chvíle, kdy váš partner jen přikývne hlavou nebo nabídne své sympatie. To samozřejmě může být frustrující a může vést k intenzivním a napjatým rozhovorům. Místo toho, abyste se s ní vydali, sdílejte s vaším partnerem.
Zasílejte jim odkazy na skvělé články, blogy nebo webové stránky o stavu. Také sdílet s nimi to, co mají ostatní lidé, kteří mají onemocnění, říkat, že by jim dali lepší perspektivu. Požádejte je, aby prozkoumali některé stránky s hypothyroidismem. Sdílejte s nimi všechny skvělé knihy nebo brožury, které jste o této nemoci četli. Zamyslete se nad tím, požádejte je, aby přišli na návštěvu lékaře. Čím více vědí o hypotyreóze, tím více vám mohou pomoci.
2. Požádejte o pomoc.
Hypothyroidismus může ovlivnit nejen to, jak se cítíte, ale také jak fungujete. Jít do práce, dělat pokrmy, jít do obchodu s potravinami nebo si vyzvednout děti ze školy může být poměrně snadné předtím, ale teď se tyto úkoly mohou zdát jako nepřekonatelné výkony.
Pokud tomu tak je, zeptejte se svého partnera na pomocnou ruku. Uvolnění vašeho plánu vám poskytne čas, který potřebujete k uvolnění, nebo - přinejmenším - zmírníte zbytečný stres.
3. Udělejte něco společného.
Mít nedostatečnou funkci štítné žlázy zvyšuje vaše šance na rozvoj kardiovaskulárních problémů. Pravidelné cvičení může pomoci snížit tato rizika, ale dodržování plánu může být obtížné, zvláště pokud máte pocit únavy. Použijte tuto možnost jako příležitost k získání partnera, který vám pomůže udržet se na cestě.
To neznamená, že se musíte přihlásit k maratónu společně! Jít na procházku po večeři, plavat několik kol v komunitním bazénu nebo si zahrát několik tenisových her je dobrá volba. Tyto činnosti vám mohou zanechat pocit napájení a dokonce usnadnit smysluplné rozhovory mezi vámi a vaším partnerem.
4. Najděte další způsoby, jak být intimní.
Možná si nemyslíte, že mít nedostatečnou aktivitu štítné žlázy bude mít vliv na váš sexuální vztah s vaším partnerem, ale mohlo by to být. Únava a únava mohou vést k nižší sexuální frekvenci a nižším libido.
Ale automaticky nepředpokládejte, že vaše snaha o intimitu je mimo obrázek. To je prostě šance pro vás a vašeho partnera najít jiné způsoby, jak být intimní. Cuddle dohromady při sledování vašeho oblíbeného filmu, držte se za ruce při nakupování nebo se navzájem oddávejte relaxační masáž s vonnými oleji a krémy. S časem as správnou léčbou pravděpodobně uvidíte, jak se váš disk a hladina libida vrátí k normálu.
5. Buďte trpěliví.
Být pacient může být občas obtížné a obtížné - dokonce i pro ty, kteří nemají problémy s štítnou žlázou. Ale trpělivost je klíčová a je to způsob, jakým byste se měli pokoušet přiblížit datování s hypotyreózou.
Vaše tělo, mysl a duch nemusíte být vždycky vycvičení a socializování. Spíše než se příliš tlačit příliš, sdělte své potřeby. Pokud jste již souhlasili s tím, že přijdete na datum a nejste na tom, zeptejte se, zda můžete místo toho změnit plán.
Zvažte požádání o pomoc s přáteli. Mohou znát někoho, kdo je pro vás to pravé, nebo může mít návrhy na setkání s ostatními. A nezapomeňte, že nalezení partnera potřebuje čas. Pro každého.
