Paintball vám umožní vychutnávat si kvalitní čas s přáteli při fyzické aktivitě. Ale pokud jste nový paintball, je tu jeden aspekt hry, kterou nemusíte očekávat: zranění.
Paintball je bezpečná hra, z větší části. Ale jelikož se jedná o natáčení malířských koulí na soupeře, hrozí nebezpečí drobných zranění, jako jsou modřiny a vlny. To se může stát každému, kdo není řádně chráněn.
Předtím, než se podíváte na hru paintball, ujistěte se, že znáte rozdíl mezi modřinami a vlnami paintballu, stejně jako léčit a vyhnout se těmto zraněním.
Paintball lemuje proti modřinám
Někteří lidé používají termíny "welts" a "modřiny" vzájemně zaměnitelné, existují však rozdíly mezi nimi. Obě se vyskytují při úderu do kůže, například při hře s hrou s paintballem.
Nicméně, paintball lem je zvýrazněna značka, která se tvoří na kůži po hit. Na druhou stranu modřina je purpurová nebo hnědá značka způsobená krevním únikem z poškozené kapiláry pod kůží.
Rozdíl ve vzhledu je způsob, jak můžete rozlišovat paintballové lemování z paintbrushového modřiny. Kůže je nejen zdvižena s lavicí paintball. Na zvednuté části pokožky se také mohou objevit malé červené hrbolky a vaše kůže může být opuchnuta. Pokud máte modřinu, pod kůží se změní barva, která se může postupně rozšířit.
Jak obličeje, tak modřiny mohou být na dotek bolestivé nebo jemné. Zánět kůže může na několik dní přetrvávat nebo dokud nezmizí modřina nebo bolest.
Možnosti léčby pro modřiny a vlny na paintball
Ačkoli paintballs modré a paintball welts postupně mizí samy o sobě během několika dní nebo týdnů, domácí ošetření může pomoci vaší pokožce opravit dříve. Cílem léčby je snížit otoky a uklidnit bolest.
Tyto značky jsou odlišné, ale můžete použít stejné techniky hojení, a to jak pro usnadnění zánětu, otoku a zbarvení.
Zde je několik tipů pro léčbu:
1. Omyjte postiženou oblast
Před podáním léčby vypláchněte modřinu nebo lem z paintballu teplou mýdlovou vodou. To odstraňuje veškeré nečistoty, trosky a krev z rány. Udržování oblasti čisté také pomáhá předcházet infekci kůže.
Jemně vysušte modřinu nebo lem s látkou. Nepoužívejte alkohol na otevřenou ránu, jinak by pokožka mohla spálit nebo vyrážet.
2. Použijte teplý nebo studený komprese
Použití studeného komprese na paintballový obruč nebo modřinu pomáhá stahovat krevní cévy pod kůži. To minimalizuje průtok krve a pomáhá zmírnit tvorbu modřin a otoků.
Jakmile budete schopni zvládnout jakékoli modřiny a otoky, přepněte na horký nebo teplý komprese. Teplo může zmírnit zánět a uklidnit bolest. Aplikujte horký nebo studený komprese v 15minutových intervalech. Nechte pokožku odpočívat nejméně hodinu před opětovným použitím komprese.
3. Vezměte léky proti bolesti
Závažná paintballová modřina nebo bolest může být bolestivá. Když komprese nezbavuje vaši bolest, převzít léky mimo OTC, jako je acetaminofen (Tylenol) nebo ibuprofen (Motrin).
Ujistěte se, že dodržujete pokyny uvedené na obalu.
4. Zvýšení postižené oblasti
Udržujte pohmožděnou nebo přilnavou část těla, jako je vaše paže nebo noha, pokud je to možné. Zvýšení pomáhá omezit průtok krve do postižené oblasti, což může snížit otoky a záněty. Stohovat polštáře na sebe a pak odpočinout nohu nebo ruku na vrcholu polštářů.
5. Namočte do soli Epsom
Bolest je normální po hře paintball. Pokud jste bolest, přidejte do vaší vody polovinu šálku Epsom soli a namočte asi 20 minut, abyste uvolnili bolavé svaly a snížili zánět kůže.
Namáčení do soli Epsomu nemusí vyloučit modřinu nebo ztuhnutí, ale může zmírnit bolest způsobenou těmito látkami.
6. Místní přírodní prostředky
Aplikace lokálního lotionu s obsahem vitamínu K může pomoci pokožce léčit, pokud máte po zranění paintballem modřiny a otoky. To je účinné, protože vitamín K pomáhá krevní sraženině, což snižuje krvácení pod kůží. Vědci zjistili, že aplikace aloe vera a vitaminu K na modřinu nebo na okraje může také snížit bolest a zánět.
Ve studii z roku 2010 bylo také zjištěno, že arnická bylina snižuje zánět a otoky. To také pomohlo modřiny hojení rychleji. Můžete si koupit masti arnika. Postupujte podle pokynů na obalu a použijte masti.
Protizánětlivé účinky čarodějnice na kůži mohou také poskytnout dočasnou úlevu od bolesti a podpořit uzdravení.
Jak zabránit tvorbě modřin a modřin
Nejlepší způsob, jak zabránit vzniku modřin a modřin, je vyhnout se zasažení při sportu. To by mohlo být jednodušší, než to udělat. Takže je důležité nosit dostatek ochranného oblečení, aby vaše pokožka byla bezpečná.
Zde je několik tipů, jak zabránit výskytu modřin a břemen:
- Nevystavujte pokožku. Noste košile, kalhoty a boty s dlouhými rukávy.
- Používejte polstrování nebo oblečení ve více vrstvách oblečení. To snižuje sílu paintballu proti pokožce.
- Nosit přilbu. Chráníte hlavu před barvami je důležitá.
- Nezapomeňte na své brýle. Paintballové rány nejen poškodí pokožku, ale mohou také poškodit oči, pokud nejsou chráněny.
- Změňte postoj těla. To vám může pomoci vyhnout se více hitům ve stejném místě.
Výhled na modřiny a vlny na paintball
Paintball modřiny a vlny mohou být bolestivé, ale vaše kůže se nakonec léčí. Doba trvání léčby, která se má léčit, se liší v závislosti na rozsahu traumatu.
Typicky se léčky léčí rychleji než modřiny. Vzhledem k tomu, že okraj může postupně zmizet za několik dní, může trvat až dva týdny, než se celá léze zhostí. Modřina se stává světlejší a lehčí, dokud nebude vidět.
Mezitím pokračujte v nápravných opatřeních v domácnosti, dokud se vaše pleť nezbaví.
Zlomeniny jsou obvykle neškodné, ale měli byste navštívit lékaře, pokud jsou vaše modřiny extrémně bolestivé nebo pokud máte potíže s pohybem kloubu.
