Moderní svět se stále více spoléhá na informace. Dnes se to velmi cení, v důsledku čeho se lidé často musí učit jeden nebo druhý objem nových znalostí. Ne každý je schopen absorbovat je jako houba, takže biologové pečlivě studovali proces zapamatování si nových informací u lidí a určili nejúčinnější a nejrychlejší způsoby, jak se naučit potřebné množství informací. Podívejme se na každou zvlášť.
Zvukový záznam
Podle mnoha je informace vnímána snadněji a rychleji při opakovaném poslechu. Tento proces je nejlepší provádět pomocí sluchátek, takže cizí zvuky vám nebrání soustředit se na zapamatování informací. Bude to také plus, pokud vy sami vyslovujete text / slova, která potřebujete atd., A nahrajete jej na zvukový záznam v telefonu. Rodný hlas je vždy vnímán důvěrněji a příjemněji než cizinec. V podstatě nemusíte poslouchat mnohokrát. Většina 4-5 opakování stačí pro úplné zapamatování.
Čte nahlas
Tato metoda je poměrně jednoduchá a ukazuje první výsledek již při prvním opakování. Je důležité si uvědomit, že je nutné číst nahlas a zamyšleně, to znamená plně porozumět smyslu toho, co se čte. Jinak pro takovou metodu nebude použití. Nejlepší je odejít do důchodu v místnosti, která umožní mozku soustředit se na získávání nového objemu znalostí. Musíte také minimalizovat počet slyšitelných vnějších zvuků. Jak je uvedeno výše, výsledek nebude dlouho trvat.
Zapamatování před spaním
Naše tělo je navrženo tak, že před spaním vnímá informace snadněji a rychleji. Je však třeba poznamenat, že tento vzorec je splněn pouze tehdy, má-li tělo potřebné zásobování energií. Pokud jste během dne velmi unavení a ospalí, bude tato metoda k ničemu, stejně jako všichni ostatní.
Takže už jste pochopili podstatu metody. Stačí se pokusit naučit informace, které potřebujete, než půjdete spát. Pro mnohé takovéto opakování nestačí, takže je lepší tento postup opakovat dvakrát. Je bezpodmínečně nutné, abyste hned po získání nových znalostí šli spát. V opačném případě je nepravděpodobné, že by si váš mozek dobře pamatoval, co jste se nedávno pokusili naučit.
Třídění
Princip třídění informací umožňuje mozku to vnímat snadněji a v kratším čase. Text / slova nebo něco jiného byste měli třídit (podle toho, co se potřebujete naučit) podle určitých kritérií, témat a podobně. Zde jste již svými vlastními pány, protože každý identifikuje téma, které je pro něj nejvhodnější a vychází z něj. Je důležité si zapamatovat tuto rozdělenou informaci o blocích, které vyšly během rozdělení. Mezi jednotlivými bloky můžete pozastavit, ale v žádném případě nezačínejte mezi sebou. Nakonec, když se vám podařilo naučit se všechny bloky, opakujte je všechny dohromady 2-3krát. Můžete si být jisti, že po takovém postupu jsou informace pevně „zaseknuty“ v hlavě.
Notebook a pero na pomoc!
Jak ukazuje praxe, lidé si lépe pamatují informace, když je zapíší na kus papíru. Není to jen výsledek lidských pozorování, ale také vědecký fakt. Faktem je, že při psaní se lidský mozek soustředí pouze na to, co je třeba napsat, a posílá neurony do ruky. Je snadné uhodnout, že právě při používání tohoto „podvodu“ jsou informace vnímány snadněji a praktičtěji. V podstatě lidé potřebují 2-3 opakování, aby si plně vzpomněli na to, co je psáno.
Vyplacení
Při vytěsňování nově získaných znalostí se konsoliduje. Samozřejmě se nemůžete dozvědět celý objem informací najednou, ale několik fragmentů z nich bude pamatováno. Po prvním pokusu o úplné opakování textu / slov atd. Je nutné si je znovu přečíst / znovu a znovu se pokusit znovu načíst právě přečtené informace. Opakování podobného procesu stojí za úplné zapamatování přijatých. Mezi pokusy o vyplacení můžete přestat, ale ne déle než 2-3 minuty. Věř mi, výsledek nebude dlouho trvat.
Prominentní místo
Vytiskněte si informace, které potřebujete „zapamatovat“ a nalepte je na přední místo, například na dveře do místnosti, na stůl, na televizi atd.
Proto si budete neustále pamatovat, co se musíte naučit, a podle toho pravidelně a číst a zapamatovat si tuto nebo tu informaci. Je důležité si uvědomit, že místo musí být skutečně viditelné. Místnost, ve které se toto místo nachází, byste měli navštěvovat. Jinak, jak byste mohli hádat, bude mít z této metody jen malý smysl. Většinou si lidé snadno pamatují informace, ale po celý den. Pokud se potřebujete něco naučit co nejdříve, je lepší použít šestou nebo první metodu.
Užitečné tipy
- Vytvořte atmosféru izolace, tj. Nenechte cizí zvuky a zvuky, které by vám bránily soustředit se na zapamatování určitých znalostí.
- Pokud šum nelze odstranit, použijte vlastní sluchátka nebo speciální „zástrčky“.
- Snažte se odložit zapamatování informací v dlouhé krabici, ale spíše harmonicky alokovat volný čas a trávit část, aby si vzpomněli, co je potřeba.
Učení určitého množství informací není tak obtížné, jak se zdá pro mnohé. Měli byste použít pouze jednu nebo více (což znamená v souhrnu, ale zjistěte, že jedna metoda nekazí účinnost druhé) výše popsanými způsoby a dodržujte některé tipy, které usnadňují a zrychlují tento úkol.
