Přehled
Psoriáza je autoimunitní porucha, která postihuje kůži. To způsobuje, že kožní buňky se rychle množí a hromadí se na povrchu pokožky. Tyto extra kožní buňky vytvářejí husté, šupinaté skvrny nazvané plaky. Plaky se nejčastěji vyskytují na:
- lokty
- kolena
- skalp
- dolní části zad
- dlaněmi rukou
- chodidla chodidel
Omezené oblasti pokožky se obvykle objevují zarudlé a obsahují suché, svědící váhy. Mohou být také citlivější a vyvolat pocit pálení nebo bolesti na kůži.
Psoriáza se odhaduje na přibližně 7,5 milionu lidí ve Spojených státech. Pokud máte psoriázu, pravděpodobně jste obeznámeni s těmito nepohodlnými příznaky. Můžete také vědět, že psoriáza je chronický stav, který lze léčit, ale ne vyléčit.
Ale víte, proč se vaše porucha rozvinula? Nebo proč vaše příznaky přicházejí? Zatímco specifické příčiny psoriázy nejsou zcela pochopeny, učení o možných spouštěčích příznaků může zabránit budoucím vzplanům a zlepšit kvalitu života.
Co způsobuje psoriázu?
Přesná příčina psoriázy není známa. Někteří lékaři mají teorie o tom, proč lidé rozvíjejí psoriázu. Podle Národní nadace pro psoriázu odhaduje přibližně 10 procent lidí dědičných genů, které zvyšují jejich pravděpodobnost vzniku psoriázy. Z těchto 10 procent však pouze asi 2 až 3 procenta skutečně rozvinou poruchu.
Vědci identifikovali asi 25 genových variant, které mohou zvýšit riziko vzniku psoriázy. Předpokládá se, že tyto genetické varianty způsobují změny ve způsobu chování T buněk v těle. T buňky jsou buňky imunitního systému, které normálně bojují proti škodlivým útočníkům, jako jsou viry a bakterie.
U osob s psoriázou T buňky také napadají zdravé kožní buňky omylem. Tato odezva imunitního systému vede k řadě reakcí, včetně:
- zvětšení krevních cév v kůži
- zvýšení počtu bílých krvinek, které stimulují kůži a produkují nové buňky rychleji než obvykle
- zvýšení počtu kožních buněk, T buněk a dalších buněk imunitního systému
- akumulaci nových kožních buněk na povrchu kůže
- vývoj tlustých šupinatých skvrn spojených s psoriázou
Obvykle se tyto účinky vyskytují v reakci na spouštěč.
Co způsobuje psoriázu?
Příznaky psoriázy se často projevují nebo zhoršují kvůli určitým spouštěčům. Mohou to být environmentálně nebo fyzicky příbuzné. Triggery se liší od člověka k člověku, ale běžné triggery psoriázy zahrnují:
- chladné teploty
- pití příliš mnoho alkoholu
- kouření
- s jinou autoimunitní poruchou, jako je HIV nebo revmatoidní artritida
- infekce, které způsobují oslabený imunitní systém, jako je strep throat
- zranění kůže, jako například škrábání, škrábání nebo spáleniny
- nadměrné napětí a napětí
- některé léky, včetně lithia, beta-blokátorů a léků proti malárii
Zvláštní triggery můžete identifikovat sledováním, když se objeví příznaky psoriázy. Například jste si všimli vzplanutí po stresujícím týdnu v práci? Zhoršily se vaše příznaky po pivu s přáteli? Zůstat při ostražitosti, kdy se symptomy objeví, vám pomohou určit případné spouštěče psoriázy.
Váš lékař také může zhodnotit léky a celkové zdraví, aby vám pomohl určit případné spouštěče. Ujistěte se, že informujte svého lékaře o všech léky na předpis nebo léky, které užíváte bez lékařského předpisu. Mohou vás přepnout na jinou léčbu nebo provést změnu dávky, pokud máte podezření, že vaše léky způsobují vaše ohniska. Nicméně, neměli byste přestat užívat jakékoliv léky, pokud Vám to lékař nedoporučuje.
Jak lze zabránit výbuchu psoriázy?
I když nemůľete změnit své geny, můľete zabránit vzplanutí psoriázy kontrolou příznaků pomocí pravidelných léčení. Patří sem použití topických léků, užívání perorálních léků nebo injekce, které snižují nepříjemné symptomy psoriázy.
Fototerapie nebo léčba světlem může rovněž snížit výskyt psoriázy. Tento typ léčby zahrnuje použití přirozeného nebo umělého ultrafialového záření ke zpomalení růstu a zánětu kůže.
Kromě léčebných postupů může určitá úprava životního stylu také snížit riziko výbuchu psoriázy. Tyto zahrnují:
Snížení stresu
Zatímco stres může mít negativní dopad na někoho, je to zvláště problematické u lidí s psoriázou. Tělo má tendenci mít zánětlivou reakci na stres. Tato reakce může vést k nástupu symptomů psoriázy. Můžete zkusit snížit množství stresu ve svém životě tím, že budete pravidelně jógy, meditovat nebo se setkávat s terapeutem.
Péče o svou kůži
Úrazy na pokožce, jako jsou spáleniny a škrábance, mohou u některých lidí vyvolat psoriázu. Tyto typy úrazů lze obvykle předejít praktikou dobré péče o pleť.
Při činnostech, které mohou způsobit zranění kůže, musíte vždy dodržovat zvláštní opatření. Používejte opalovací krém a noste klobouk, když strávíte čas venku. Měli byste být také opatrní, když jste se zapojili do outdoorových aktivit a kontaktovali sporty, například basketbal nebo fotbal.
Cvičení dobré hygieny
Infekce jsou známy spouštěním psoriázy, protože kladou důraz na imunitní systém a způsobují zánětlivou reakci. Střevní hrdlo je zejména spojeno s nástupem symptomů psoriázy, zejména u dětí. Nicméně, popáleniny psoriázy se mohou objevit po bolesti ucha, tonzilitidy nebo při respirační nebo kožní infekci. Tyto typy infekcí lze obvykle předcházet dobrými hygienickými postupy.
Ujistěte se, že si často ruce umyjte celý den. Vyhněte se také sdílení šálků a náčiní s ostatními lidmi.Je také důležité řádně vyčistit řez nebo zranění a nechat je zakryté, aby se neinfikovala.
Jíst zdravou výživu
Být obézní nebo nadváhou se zdá, že příznaky psoriázy jsou horší. Takže je důležité řídit svou váhu tím, že pravidelně cvičíte a jíte zdravou stravu. Máte-li potíže s jídlem zdravé, možná budete chtít vidět výživu pro pomoc. Mohou vám pomoci zjistit, kolik jídla a které potraviny byste měli jíst každý den, abyste mohli zhubnout.
Odnést
Ačkoli psoriáza nelze vyléčit, může být kontrolována. Práce se svým lékařem, abyste našli léčení, které zmírňují svědění a nepohodlí, mohou zmírnit symptomy psoriázy. Učinit kroky k identifikaci spouštěčů pro vaše příznaky a omezení expozice těmto spouštěčům také může pomoci předejít budoucím vzplanutím.
