Mnoho žen zažívá akné během těhotenství. Je to nejčastější během prvního a druhého trimestru. Zvýšení hormonů nazývané androgeny může způsobit, že žlázy v kůži rostou a produkují více mazu, mastnou, voskovitou látku. Tento olej může ucpat póry a vést k bakteriím, zánětem a průduchům.
Ženy, které jsou náchylné k průduškám během menstruace, mají větší pravděpodobnost akné těhotenství, podle březnového průzkumu. Naštěstí těhotenství a poporodní akné jsou obvykle dočasné. Pravděpodobně se vyčistí, jakmile se vaše hormony vrátí k normálu.
Zde je několik tipů pro léčbu akné těhotenství, od všech přírodních prostředků k denní péči o pleť dělat a ne.
Přírodní léky
1. Jablečný jablečný ocet
Namočte vatovou bavlnu do surového, nefiltrovaného jablečného octa a naneste na kůži, aby absorbovala olej. Jediný ocet smíchejte na destilovanou vodu o třech částech. Tím vznikne přirozený toner bohatý na přirozeně se vyskytující enzymy a alfa-hydroxykyseliny.
2. Soda do pečiva
Sóda na pečení suší olej na pokožce a podporuje hojení. Proveďte přirozenou spotovou úpravu smícháním 1 lžíce sody s 1 polévkovou lžící vody. Použijte jednotlivé pupínky a ne celé tělo nebo obličej. Před vypraním nechte vyschnout.
3. Citrusové plody
Alfa hydroxykyselina se nachází v citrusových plodech jako citrony a limety. Když se na kůži aplikuje šťáva z citronu nebo vápna, pomáhá uvolnit póry a zbavit se mrtvých kožních buněk. Tyto adstringentní a antibakteriální vlastnosti činí účinnou látku jako exfoliant. Stlačte džus z citronu nebo vápna a aplikujte přímo na skvrny s vatovou koulí. Nechejte 10 minut ani do sucha a poté opláchněte studenou vodou.
4. Med
Med má antibakteriální a antiseptické vlastnosti. Je to také uklidňující pro pokožku. Nejprve opláchněte obličej teplou vodou. Použijte med přímo do postižené oblasti. Nechte to na kůži po dobu 20 až 30 minut. Opláchněte teplou vodou.
5. Kokosový olej
Kokosový olej má antibakteriální a antifungální vlastnosti. Je také uklidňující pro pokožku a velmi snadno absorbuje. Před spaním uschovejte čerstvý kokosový olej místo hydratačního krému.
6. Ovesná vločka a okurka
Okurka a ovesné vločky nabízejí zklidňující a chladící vlastnosti pokožky. Pro domácí ošetření zkuste tuto masku od Back to Her Roots. Používá všechny přírodní ingredience, které se běžně vyskytují v kuchyni. Jednoduše promíchejte, vložte do mrazáku a aplikujte na tvář 10 až 15 minut před vypraním.
Obecné tipy pro péči o pleť
Nepřepláchněte
Mytí pokožky příliš snižuje přirozenou vlhkost. To může zvýšit produkci ropy a zvýšit náchylnost k výpadkům. Velmi horká voda může také vysušit kůži. Klinika Mayo doporučuje používat ráno, v noci a po těžkém pocení mírné, bezmasivé čisticí prostředky s chladnou nebo vlažnou vodou.
Vyhněte se čištění
Zaměřte se místo toho na jemné odlupování. Používejte ruce nebo měkký žínku s jemným tlakem a očistěte pokožku kruhovým pohybem. Důkladně umyjte a opláchněte. Kůže čistěte vlasy namísto tření a postupujte jemným, bezolejovým hydratačním krémem.
Osvědčené postupy
Péče o kůži během těhotenství nemusí být obtížné. Zde jsou některé nejlepší postupy, které pomohou vaší pokožce zůstat krásné, zářící a bez akné.
- Nezakládejte, nechejte, neškrábejte ani nevyhýbejte akné. To může zvýšit podráždění a způsobit zjizvení.
- Udržujte pokožku hydratovanou pitnou čistou vodou. Vyhněte se nápojům se sýrem a příliš mnoho kofeinu.
- Jezte výživnou stravu s čerstvým ovocem a zeleninou, bohatými zdroji bílkovin a zdravými tuky, jako je avokád a ořechy. Vyvarujte se rafinovaných cukrů a zpracovaných potravin.
- Dejte si čas na odpočinek a odpočinek. Stres a únava mohou vyvolat ohniska akné.
- Vyměňte polštáře a ručníky často.
- Nedotýkejte se obličeje, které může zavést bakterie.
- Pravidelně si umyjte vlasy, zvláště pokud jsou mastné, a snažte se je udržovat mimo obličej.
- Pokud nosíte make-up, použijte produkty bez oleje s označením "non-comedogenic" nebo "non-acnegenic". Ujistěte se, že si umyjete make-up před spaním.
- Vždy konzultujte se svým lékařem dříve, než začnete užívat léky bez předpisu. Některé složky běžných výrobků péče o pleť, jako je kyselina salicylová a vitamín A, nemusí být v těhotenství bezpečné.
Další informace o změnách kůže, které můžete očekávat během těhotenství, naleznete v tomto obsahu:
- Druhý trimestr těhotenství: změny v kůži, vize a dásně
- Třetí trimestr těhotenství: změny kůže
