Pokud se cítíte depresivní a váš výhled na život je plný pesimismu, může být užitečné odmítnout nápoje sycené oxidem uhličitým - podle amerických vědců mohou způsobit depresi. Je lepší pít šálek kávy, říkají.
Zaměstnanci Neurologické akademie ve Spojených státech studovali účinek nápojů obsahujících různé umělé chemické složky, mezi 265 tisíci diagnostikovanými depresemi po dobu 5 let před studiem.
Ukázalo se, že lidé, kteří pravidelně pili asi čtyři sklenice sycených nápojů denně, měli o 30% vyšší riziko, že se stanou rukojmími depresivního stavu, ale pro psychiku byly nejnebezpečnější dietní nápoje.
Podle vědců může být takový nepříjemný účinek spojen s přítomností velkého počtu umělých sladidel, z nichž jedním z nejnebezpečnějších je sladidlo aspartam.
V průběhu desetiletí výzkumu byli odborníci také schopni detekovat účinky kofeinu na depresi u lidí.
Odborníci tak zjistili, že káva má účinek právě naopak oproti tomu, co bylo pozorováno u sycených nápojů.
Studie ukázala, že lidé, kteří denně konzumují asi čtyři šálky kávy, trpí depresí v průměru o 10% méně často než ti, kteří dávají přednost pití soda.
"Je to pravděpodobně způsobeno kofeinem, jako je mozková stimulace." Základní biologické mechanismy nám však zatím nejsou známy, “poznamenal vedoucí autor studie Dr. Chen.
